День 374(1). И снова на режим от диетолога.

Дорогие мои, здравствуйте!
Спасибо вам большое за поддержку. Что-то в последнее время я так психологически устала, что у меня тут и посты плачевные были, и на душе как-то не в порядке...
Когда я чувствую, что мозги уезжают в неведомые дали и их печальный отъезд начинает неминуемо влиять на мои зажоры-привесы, уповать остается лишь на старинный и проверенный метод - вновь садиться на режим от диетолога больничного. Этот режим лежит у меня в бумагах уже 5 лет, и я периодически достаю его, а затем иду с исчирканными листиками в магазин затариваться нужными продуктами на несколько дней вперед. Такой уж я дурацкий человек (свин): если уж ограничиваться, то жёстко и по списку, взвешивая все продукты четко в граммах, как в той старой рекламе билайн gsm. Жесть.
И каждый раз меня спасает мама. Когда она видит, что у меня всё тю-тю-ку-ку-жрем пирожные-мегатонными-и-не-краснеем, она сначала терпеливо ждет, мысленно взывая к моему разуму, а затем, убедившись в отсутствии оного, мягко так говорит: "Эмм... может, на режимчик от диетолога с завтрашнего утра? Что у нас там завтра, рыбка за основное блюдо?"
И начинается новый этап борьбы. Обычно, кстати, всё по весне происходит. На днях, 28 марта, исполнился год с начала Второй Вселенской борьбы. Первая была несколько лет назад, но ни к чему толком не привела. Вторая борьба позволила мне скинуть 29 кг с марта 2013 по декабрь 2013, потом непойим что...потом бросила курить...нажрала резко килограммчики. И вот сегодня взвесилась: 82,7 кг.

82,7 кг - вот моя отправная точка с сегодняшнего дня. Новая отправная точка. В линейке цель 70 кг. Всё, хватит. Ставлю цель 63 кг. Да, я планирую столько весить. Это вполне нормально. Каждый день буду вновь отчитываться по питанию и себя всячески дисциплинировать. Конечно, из-за отказа от курения очень тяжело жить. Очень тяжело. Нечем себя побаловать вообще теперь. И не говорите про новую шмотку, прическу, прогулку и т.д. Это не то. Будем просто терпеть. После отказа от курения чувствую себя в целом очень плохо физически. Прошло 3 недели. Как только бросила курить, начались проблемы с кожей, с пищеварительной системой, тяжелее дышать стало, ходить тяжелее стало, злая постоянно, нервозная, срываюсь по пустякам. И вот уже три недели, а всё такие же симптомы. Очень мне всё это тяжело дается, если честно.

Моё меню на сегодня:

- вода с лимоном - много
- черный и зеленый чай
- хлеб зерновой низкокалорийный - 2 порции по 25 г
- 2 фрукта - грушка конферанс и эээ..наверное, тоже груша конферанс. Ну и 3-4 клубниченки.
- запеченая красная рыба - 300 г
- овощи тушеные или запеченые - 500 г

Мама тоже на этот же режим села, но только хлеб исключила из меню, так как ей хлеб нельзя.
Ну, вот как-то так...

Завтра напишу свои мысли после первого дня новой борьбы + отчетик по весу.

Всем желаю отличного настроения!!!)