+100 гр после разгрузки

Жесть :) Классно разгрузилась водой и молоком. Из еды были только крабовые палочки :) Видимо перед КД вся жидкость решила остаться :) Ну во всяком случае большая ее часть. Набухла грудь и увеличился живот. Низ ноет со вчерашнего вечера. Остается сесть в позу лотоса и пережить этот период сохраняя спокойствие и по-возможности позитивный настрой :)
Завтрак - традиционный омлет со стручковой фасолью и стакан молока.
Обед - куриная грудка на пару с помидором и огурцом
Ужин - куриная грудка огурцом.
В перерывах - вода, минералка, кофе без сахара, травяной чай