День 22. -200

Сегодня снова небольшой отвесик, но с ним как-то веселее :) По традиции среда у меня разгрузочная на молоке. В прошлую среду не выдержала, что-то съела вечером, поэтому сегодня в обед возможно куплю одну бяку, которую хочу очень давно, надеюсь, что в целом калории за день будут невелики в итоге. И лучше я съем эту слойку с сыром и ветчиной сейчас до 13:00, чем потом сорвусь и буду жрать чебуреки, беляши и прочую фастфудную отраву. НО! Если свежих слоек не будет в этом магазине и именно таких вот как хочется - с сыром и ветчиной - покупать ничего не буду. Я просто неделю вокруг них хожу. Не потому что не наедаюсь, а потому что просто очень их люблю. В общем - поживем увидим. А пока... На завтрак стакан теплого молока. На работу с собой беру тоже литр молока.
Дочка питается отдельно. Сегодня и у нее отвес. И очень даже неплохой :)

По факту - 1 литр молока, минеральная вода, зеленый чай и слойка с сыром и ветчиной - мой сегодняшний рацион. Из-за слойки добавлю велотренажер. Сегодня будет не 25, а 30 минут.