21.01.2014: вес прежний

Что-то снова топчусь на месте. Видимо плотный ужин идет не на пользу. Поднывает мой желудок (обострение гастрита), и поэтому ест не хочется.
На завтрак - 6:20 - стакан молока.
Обед и ужин тоже молоко. В среднем выпила около литра молока 2,5%. Из нарушений - небольшой кусок торта (на работе у сотрудницы день рождения, не хотела сильно выделяться на общем фоне)