День 18: +100

Мне нравится то, что вес колеблется, но в целом тенденция к снижению остается. Мне кажется, что даже плато (когда вес держится на одном уровне) меня не расстроят. Уже чувствую определенную легкость (надеюсь, что это не слабость).
Завтрак 9:00 - черный чай с курагой и сыром.
Второй завтрак 10:30 - 1\2 стакана ацидолакта, 1 сушка
Обед 13:30 - салат: пекинская капуста, помидоры черри, болгарский перец, куриная грудка, приготовленная на пару. "На попить" клюквенный морс: 10 крупных ягод клюквы растерла с 1 чайной ложкой сахара и залила горячей кипяченой водой. Во времена своей молодости такой напиток (правда охлажденный) всегда брала с собой в спортзал. Спортзал закрыли, а ностальгия осталась. Хотела добавить физнагрузки, когда вес достигнет двузначной отметки, да видимо не дождусь, начну потихонечку заниматься дома.
20 мин. велотренажер.
Полдник (16:15) - стакан молока (пополам с водой)