БУЧ.

добрый вечер, дорогие худеющие.
уже третий день пытаюсь сесть на правильно питание, но не могу.
мне надо точные правила по соблюдению диеты.
хочу похудеть к Питеру.
едем 17 или 18 апреля.
времени уже осталось в обрез, а мне надо еще от жира внизу живота избавляться.
если у вас какие-нибудь упражнения?
вот хочу посидеть на белково-углеводном чередовании.
все его так хвалят, поэтому надо попробовать.
что вы на этот счет скажите? вам помогала?
начну с воскресенья, ибо завтра еду на день рождения.