Блог Teukie

- рисовая каша на воде (78 кк)
- банан (89 кк)
- рассольник (126 кк)
- мясо (окорочка) (79 кк)
- апельсин (47 кк)

съела на 20 ккал больше.
думаю, что это никак не отразится на отвесах.

ну что же, почти закончился первый день.
прошел он более менее гладко.
никаких срывов не было.
на завтрак:
гречка (80)
шпинат и петрушка.

на обед:
два кур. яйца (100)
ряженка 4% (100)
банан (70).

завтра начинаю.

добрый день.
день сегодня, можно сказать, отвратительный.
с утра настроение испортили.
в школе холодно, хоть опять отопление включили. невыносимо просто.

и сегодня утроила себе праздник.
вчера более менее, а сегодня прям сорвалась на еду.
конечно, ела как и положено - до трех часов.
но как таковых правил не соблюдала...
да, немного разочарована.
еще и погода не радует. холодно ужасно.
а еще урокиурокиуроки.

сегодня более менее нормальный день.
встала на весы: итого за пять полных дня -1,9 кг.
я счастлива.
и на радостях решила сегодня себя побаловать.
1-ый прием пищи:
пшенная каша, корнишоны, груша;
2-ой:
стакан кефира;
3-ий:
творог, банан;
4-ый:

добрый день.
сегодня опять дома.
и тут я решил, что на диетах лучше сидеть тогда, когда ты вне дома...
сегодня опять было четыре приема пищи.
1-ый:
гречка, корнишоны в горчице, груша;
2-ой:
апельсин;
3-ий:
кусочек тушеной рыбы;
4-ый:

добрый день, дорогие худеющие.
сегодня опять себя неважно чувствовала.
как я уже писала, в период кд у меня начинается дикий жор.
ем все и вся.
сегодня так же, но от диеты не отхожу.
было три приема пищи.
1-ый: овсянка, банан, груша, апельсин;

добрый день.
сегодня ужасный день такой.
первый день критических дней.
к сожалению, во время этих дней мне очень хочется есть.
немного отошла от своей диеты.
у меня было четыре приема пищи, но, конечно же, до трех часов.
пью много воды. утром уже выпила стаканов восемь.

добрый вечер.
сегодня день оказался довольно-таки сложным.
мало того, что в школе в два раза холоднее, чем на улице, так еще семь уроков было.
в плане диеты день прошел вполне нормально.
только во время обеда позволила себе один банан.
после трех есть вообще не хочется.