Сколько раз я себе обещала что возьму себя в руки и начну худеть. Сколько раз давала себе слово не переедать. И каждый раз одно и то же........... пол дня ну максимум день и все!!!!!! Я срываюсь как будто меня морили голодом. Что же мне с собой поделать?
День прошел никак. Завтрак был плотным, обеда вообще не было. Перекус в 15-00. и вот пол часа назад опять напоролась выпечки и сладкого!!!! И куда это годится. Успокаевает только одно, сегодня на работе крутилась как белка в колесе, может быть за счет этого не прибавлю.
Так как я преподаю менеджмент в колледже, согласно этой философии управления человека очень тяжело на что либо сподвигнуть если у нет хорошей мотивации! Но увы и ах я не могу придумать эту самую МОТИВАЦИЮ для себя! А какая мотивация у вас? Поделитесь пожалуйста может и я что нибуть для себя придумаю!!!!!
Ну вот у меня как всегда ничего не получилось. Утро началось не плохо я позавтракала запареной гречкой. ушла на работу, на работе в обед (т.к. я работаю учителем обед у нас вовремя большой перемены в 12:00) съела маааааленькую пироженку с чаем.
Ну вот и настал тот день. День когда я начинаю гречневую диету. Вчера ночью запарила гречневую крупу. в расчете 1:3 (я надеюсь правильно)! Ну вот теперь пойду её жевать, а потом на работу. Приду после работы обязательно напишу как прошел первый день. Да к стати планирую сегодня начать физическую нагрузку. С чего бы начать? как вы думаете?
Я просмотрела все записи, ну или почти все и решила что начну с гречневой диеты. Сегодня морально себя настрою а завтра начну!!!!!! Пожелайте мне удачи девчонки!!!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Доброго времени суток всем всем всем! Меня зовут Юсупова Мадина. Мне 24 года. Работаю в колледже преподавателем экономики. Решила похудеть. Нашла ваш сайт. Вот зарегестрировалась. Теперь буду худеть. Мой вес 72 кг. А хочу быть тростиночкой!!!!! Надеюсь мне поможет ваш сайт!!!!!
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии