Всем привет )

Всем привет . в общем опять приходится мне всë начинать по новому . после неудачной разгрузки я два дня ела всë ,что под руку попадалось и вот я снова у той ужасной отметки -59кг. естественно ко дню рождения я даже и одного кг не скину уже ,пришлось мне с этим смириться. Вот сейчас посидела , подумала , поискала диеты и сделав выводы вот что решила : сажусь я на диету комбинированную из капустной ,жиросжигающей +для бëдер ,так как с бëдрами и с ногами в целом у меня большие проблемы . ну вы сами по фотографиям видели . в общем буду я месяц кушать капусту ,грейпфрукты ,пить зеленый чай ,кушать морковку ,иногда овсянку и рыбу . может апельсины иногда или не много гречки , а также огурцы . не будет ни жиров ,ни пищи,что содержит много углеводов . в этот раз я уже просто обязана выдержать . я уже сто раз себе обещала. просто стыдно. в общем делаю новую линейку и в путь, начинаю сегодня ,прямо сейчас)))