*

Главные вкладки

Изображение пользователя zoe jakes.
чт., 16.10.2014 - 11:30 — zoe jakes

Как то я устала, а работы немеряно...эх...пришли Кд
-овсянка на воде
-два цельнозерновых куска хлеба с бел. сыром и помидором
-яблоко
-вкусный обед (грибной суп-лапша половник, минтай в сметане с гречкой, салат из капусты с морковкой)
-нет, обед был сытный
-запеканка

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — чт., 16.10.2014 - 15:23

Вкусненько....

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 16.10.2014 - 15:55

я вообще на новую столовку не нарадуюсь, очень вкусно готовят, я минтай всю жизнь стороной обходила, он обычно не вкусный и воняет, но в сегодняшнем варианте он не вонял и был вкусный блин!!!

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.10.2014 - 15:27

балуют вас в вашей столовке=)))
грибной суп даже наварили=)))

zwezda — чт., 16.10.2014 - 15:28

У нас тоже частенько суп-лапша грибная бывает...

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.10.2014 - 15:34

у нас на заводе раньше была такая замечательная столовка... а потом все закрылось и усе....

zwezda — чт., 16.10.2014 - 18:59

У нас она тоже убыточная... директор давно метит ее закрыть...

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 16.10.2014 - 15:53

я правда тоже стараюсь его баловать (повара) комплиментами, приятно когда люди стараются и видно, что ему приятно, что ценят))

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.10.2014 - 16:02

Доброе слово и кошке приятно... а тут повар... самое главное не перехвалить=)))

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 16.10.2014 - 16:04

сама говорю, а сама про себя (ттт, лишь бы не сглазить)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 16.10.2014 - 16:43

Шикарный обед!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 16.10.2014 - 16:47

и кстати с новыми обедами я похоже все таки прихожу к тому что перекус между обедом и ужином мне не нужен, хотя порции в столовке кладут не гигантские вовсе, но очень вкусно, при этом не тяжело но на удивление сытно, даже ко времени ужина аппетит умереный, а не сильный возникает.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 16.10.2014 - 17:23

Очень важно хорошо пообедать. На нормальный режим выходишь, 3-х разовый. Мне тоже 6 р многовато кажется. Особенно если в первой половине дня хорошо кушаешь, в ужин вполне полегче можно поесть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 16.10.2014 - 17:33

трехразовый для меня не нормальный если я на работе, я заметила уже давно это. 6ти разовый для меня отличный если не есть мучное и мясо, то все остальное быстро переваривается, тут вопрос размера порций. Просто в старой столовке было не вкусно и после нее было голодно не смотря на то что наваливали порции огромные и обычно я их съедала. А тут всего по чуть-чуть, но оч. вкусно, мне кажется он меня больше морально удовлетворяет чем физически)))
А на трехразовом меня обычно переть начинает, моему организму лучше не устраивать длительные перерывы, он начинает откладывать куда не надо, плюс шансы сожрать не то что надо возрастают значительно.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 16.10.2014 - 19:23

Ну без перекуса послеобеденного у тебя поменьше получилось приемов. Три маловато, конечно.
А что разнообразное, вкусное лучше насыщает, это факт. Нам же не только живот нужно набить, но и чтоб гормоны счастья, серотонин, эндорфин, словить.
Я вот сейчас тоже думаю, ну успокоила я свой сахар, инсулин, вроде есть совсем не хочется. А удовольствие, которое от конфетки, где его взять? Чем заменить? Это уже посложнее задачка. Слишком у нас много связано с процессом поглощения пищи. У меня еще и удовольствие от творческого процесса, когда что-то вкусное испечешь. И слишком мало других приятных моментов. Если что-то резко не смогу поменять в своей жизни, опять ведь начну пироги-торты стряпать! И как из этого выбраться, пока не знаю. С желудком справиться проще, чем с головой.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.