Помогитеее!!!!!!

Привет! Не паникуй... Просто скажи себе - с этой секунды я на позитиве!!!!! Только не кидайся из крайности в крайность... Любую диету нельзя! Посмотри и подумай, что тебе ближе, и с чего легче будет тебе начать... Я сделала себе диету из нескольких(смотри в предыдущем письме)... У тебя все получится....!!!!

А чтоесли для начала немного ограничить себя,без шоковой терапии?Постепенно настроиться.У тебя всё получится,главное спокойствие!

Привет! Молодец, что решилась, умница, что собралась! Но дело это серьезное, долгое, с бухты-барахты начинать нельзя-слишком велик риск, что сорвешься. Поэтому мой тебе совет- почитай дневники девченок, посмотри как начать, с чего... Потому что девченки правы-шоковой терапией это не решить, дорогу осилит идущий. Удачи тебе

На самом деле лучше медленно, но верно, резко подрывать организм не стоит, да и результат кротко срочный, на собственной шкуре все испробовала. Попробуй все менять постепенно, ты потом и сама поймешь многое, что этого ты уже не хочешЬ, а этот продукт ты с удовольствием заменишь этим,
Бывай тут чаще, сядь на диету с кем то, чтобы был стимул более большой.
Все будет хорошо !!!! Держись, а мы все тебе поможем и себе тем самым тоже !!!!

Присоединяйся!
Хочешь похудеть - меняй рацион. В основном на овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, каши, постные супы.
И посильный спорт, чтобы себе в удовольствие!
Все получится! ;)

__Держись) У меня после родов тоже стало 102, а сейчас уже похудела до 94, прогресс хоть и маленький, но все же есть). Главное психологический настрой, понять для чего тебе нужен другой вес и что ты потом будешь делать. Только отвечать нужно честно, и лучше записать свои цели на листочке и повторяй их несколько раз в день, своего рода самовнушение. Я выбрала для себя раздельное питание, причем кушаю умеренными прорциями, а не как раньше. Предварительно почитала много дневников девочек. И конечно спорт, у меня 4 раза в неделю тренажерка плюс бодифлекс, плюс бассейн. Но мне повезло, муж возит и с ребенком сидит когда я занимаюсь. А так можно и дома, тем более что урпажнений можно много в инете найти, ну а уж как качать прес ты и сама знаешь. Удачи)) _________________________________

хватит паниковать, от этого вес не снижается.ты все можешь и у тебя все получится.

У тебя обязательно всё получится! Обязательно верь в себя. Только в крайности не кидайся. Будешь придерживаться диеты или просто начнёшь правильно питаться это тебе решать. Но упрямый вес всё равно не выдержит , начнёт снижаться. Что ему ещё остаётся делать! :) Главное, поставь цель и топай к ней! Удачки!!! ;)

привет. давай худеть вместе. я уже третий день ем кефир, томатный сок и варёную рыбу. сегодня сделала салатик похудетельный. огурец, много зелени и залить кефиром. вроде даже и вкусно. и пузо полное. а главное в этом деле - настрой. я свой желудок уговорила не хотеть есть. так он два дня молчал. а сегодня требовал. заткнула его мандаринкой. почти герой. только бы хватило силы воли. и тебе того же желаю