Блог ЕЛЕНАМАРИЯ

Атака начнется сегодня. Вчера сорвалась((((

Вчера веь день держалась а потом сорвалась... Не перестроился организм от излишеств на море((( Намерена сегодняшний день провести на белках. Пошла на слим- массаж. Больно, однако !!!

Нравится: 
0

Дюкан. День первый.

Хорошо отдохнула на море, набрала почти три килограмма. Ну и ладно, зато расслабилась и восстановили нервную систему.
Теперь решила пора взяться за себя.
Принимаю слим- массаж с обертываниями, хожу по лестнице до восьмого этажа пешком. Сегодня первый день Дюкана.

Нравится: 
0

Дюкан. Атака. Первый день.

Трудновато будет без зелени. Но надо продержаться))) мне это надо!!!

Нравится: 
0

Дюкан. Первый день Атаки

Вернулась, всем привет)))
Сильно вес не набрала, держусь вокруг 71 кг.
Пора уходить в минусы.
Вернулась к Дюкану. Настроилась на пять дней. Сегодня день первый.

Завтрак 8.00
2 вареных яйца

Нравится: 
0

Вторник, завтра первомай

Я не знаю на какой я системе питания. Надоело все! И чай с молоком, и салаты, мясо рыбу вообще не хочется.
9.00 кофе с молоком, сыр чечил сулугуни
12.00 кофе с молоком, сыр с плесенью
15.00 салат сицилийский

Нравится: 
0

Суббота

Вечером с зеленым чаем ела миндаль и фисташки. Вес на месте, без прибавки, правда и без отвеса, но сегодня отвешусь)))
Спала до 10.30, завтрак сегодня поздний.
11.30 кофе с молоком, 0% творог с миндалем, киви и черносливом( моё произведение), витаминка

Нравится: 
0

Пятница

Съедено:
8.00 чай с молоком, яйцо
9.00-11.00 напиток турбослим 500мл
12.00 кофе с молоком, сыр с голубой плесенью
13.00-14.00 вода 500 мл
15.00 салат из 2 яиц, сыра, брынзы, огурца, помидора и айсберга

Нравится: 
0

Четверг

Вчера съела пару кусочков селедки и очень много пила, утром привес 900 гр.
8.00 черный чай с молоком, сырная палочка
10.30 кофе с молоком, сыр с плесенью 2 ломтика
12.00 половина порции куриной лапши ( поставлю себе штрафное очко, но суп я не ела 3 недели, еще немного и будет болеть желудок. Так что горячий свежий куриный бульон нег на мой желудок просто бальзамом)

Нравится: 
0

Среда. День третий

Вчера вечером и сегодня утром вес 70.5
8.15 чай с молоком, сырная палочка
10.15 домашний сыр с маринованным имбирем, 0% творог с дольками кон сервированного персика
12.30 кофе с молоком, 3 чайные ложки тертой клюквы с сахаром ( сахара совсем мало, очень кисло было))
14.00 греческий салат
15.00-16.00 напиток турбослим 500 мл.
16.30 черный чай, сыр с плесенью

Нравится: 
0

Вторник. День второй.

Результат веса утром меня порадовал. Но прекрасно понимаю, что это за счет внутренней воды. Сегодня день второй. Завтра будет тяжелее, поэтому сегодня мне нужно подготовиться к завтрашнему дню.
Итак:
8.15 омлет, черный чай с молоком, витаминка
9.30-11.30 турбослим и зеленого чая. ~ 750 мл
12.30 0,1% творог Домик в деревне, яблоко, кофе с молоком

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог ЕЛЕНАМАРИЯ

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka