день № 3 плохое настроение..

отчет.

утро в 11.00 зеленый чай
стараюсь пить много воды

обед 12.00-салат 1 желтая средних размеров помидорка,3 помидорки черри.капелька масла,соль.

второй обед.13.30 творог 2% 180гр,кофе 3в1

18.00 пол пачки творога 90гр,2зефирки,3 конфетки (шоколадные),
кофе3в1

20.30- 24 фисташек соленных,1 мясная чипса.

ну да вечер был опять с нарушениями,но после 18 мы с мужем два часа гуляли по морозному городу,у нас уже лег снег,здорово я прям ждала зиму))хоть и не люблю ее))

в жизни пока все плохо у меня глубокая депрессия на фоне безработицы ((каждый день ищу..хожу,все без толку...меня эта мысль пугает что я не смогу вообще куда либо устроиться(((это так ужасно чувствую себя не самостоятельной((сегодня папа купил мне ботинки,мне очень стыдно но я не могла отказаться мне просто не в чем ходить уже снег а я в сникерах ходила(.завтра муж зп получит...не хочу тратить его деньги,я понимаю что мы семья и все такое,но когда я сама зарабатываю и сама трачу то это другое не кто мне сказать не может и упрекнуть что я купила дорогие духи или тушь ....кашмар((((