Я здесь новенькая) надеюсь на поддержку) не совсем ещё понимаю что тут делать

Итак, привет Всем)
Меня зовут Лена)
Объясню почему я тут.
Ранее я занималась аэробикой, бегала по утрам иногда и не поддерживала никаких диет, весила 54. Потом в моей жизни произошла небольшая неприятность, особых депрессий не было, но я перестала есть. Просто не хотела и вообще забывала об этом. Спустя 2 недели я жутко похудела, и уже начала паниковать по поводу того что ничего не ела очень давно, и так как даже запах еды мне был неприятен я начала есть по чуть чуть.
И спорт я забросила в то время тоже.
Вскоре я поняла насколько еда вкусна) И начала наоборот есть много. За пол года я набрала 15 кг.
стала ненавидеть себя в зеркале и решила худеть, пыталась поддерживать множество диет, снова начала заниматься аэробикой но результатов не было и из за этого я срывалась.
я больше не хочу быть такой, дошло до крайности, на меня не налезают старые джинсы и даже трусы!!

С сегодняшнего дня я решила сесть на диету Протасова. Очень надеюсь на поддержку, я верю в себя на этот раз.
Как немного потеплеет начну бегать по утрам, а пока только ежедневная зарядка)
Итакб 1 день пошел! Удачи мне!