Милые девочки,подошел к концу второй месяц моей диеты. Результат за второй месяц составляет :6,5 кг. это конечно очень мало, за целый месяц, но это отвес, а не привес=)))) и я все таки иду по графику, а это не может не радовать.... с начало диеты потеряно 15,1 кг.
Всем доброго утра! настроение боевое! Вес пополз вниз, сегодня пойду в зал, вчера общалась со своей одноклассницей, сейчас она в Люксембурге работает, она 7 лет в фитнесе, посоветовала кардио тренировку после силовой производить!
ох... как хочется сладенького..... Пришла вчера с тренировочки, муж пива заказал, поглел колбаски, и стал на весь дом копченой колбаской ароматить! ЭХХХХХ..... в общем через 20 минут я сдалась, и стала есть помидорки соленые и огурцы....
Дробное питание это что-то! может это организм у меня такой? Почти месяц вес стоит и в конце последней декады я сбрасывать начинаю.... может дробное питание такой эффект дает, а может тренировки, а может качели- с помощью которых я из плато выходила...
эх... вчера был жуткий денек... встала утром на весы, а там 96,7... Ну у меня началось.... в общем истерила я ревела, да еще и с таким рационом сил ни на что не было... в итоге, съела пол шоколадки 72% какао, порцию спагетти и 80 грамм мороженного с кофе...
эх... за неделю всего 1 кг.=( печально... хочется побольше... но что ж теперь... Тренировочки идут... фитнес+бассейн+сауна, думаю дело пойдет побыстрее, но зато я стала подтягиваться... спинка выпрямляется, животик уходит... мммм=) летом обязательно буду красоточкой!
За вчера, 23.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии