Блог Марфуша

Ну вот прошла неделя! И есть отвес. Можно поменять линеечку. Всюнеделю соблюдала постное меню. Ни грамма мяса, ни грамма молочного. Ну вот только позволяла сладенького до 12.00. Ничего поделать не могу. Ну хоть 1 конфетку, хоть кусочек халвы, но съем. И на душе как -то спокойней. И настроение появляется.

Многим кажется, что продукты для похудения не бывают сытными и могут нравиться только вегетарианцам. Но так ли это на самом деле?

Ура !!! мои привесы благополучно улетучились. Я снова 75. Значит, есть повод поменять линеечку.

Котлеты постные с мясным вкусом.
Ингредиенты:
4-6 ср.картофелин; 2/3-1 стакан грецких орехов; 2-3 зубчика чеснока; соль, специи, пассированный репчатый лук, зелень

Не взвешивалась..... потерплю.... до понедельника
Ну а сегодня всё как всегда или не всё. У нас сегодня вечером шашлык :NY17: . Я пока не представляю как мы мангал поставим... у нас такая метель и холод
Вообщем, посмотрим....

Без изменений. Сегодня весы показали 75.8. Вес не сдвинулся. Ну и ладно . Главное, что я не в плюсе. Встану на весы только в понедельник.Если выдержу. Ну ничего.
Сегодня у меня меню всё то же. Кефир, творог, овощной салат, зелёный чай. Перекус : яблоко.

Прошёл разгрузочный день (наконец-то)! И сегодня утречко порадовало отвесом .Кажется - 900гр. Неплохо для начала.
Ну а сегодня 1 день Протасовки.
Завтракать, как всегда мне некогда. Сына собрать в школу, мужа на работу. Затем просыпаются двойняшки. Их одеть, на горшки посадить и покормить. Ну а потом обед быстренько готовить. И , заоодно, продумать, что готовить вечером.

Всё! У меня сегодня первый день. Я молокочаю. Будет нелегко, но справлюсь.
Весы показали неутешительный результат. Сказываются КД и разгульных 2 денёчка (будь они не ладны)

Прямо и не знаю с чего начать. Попробую по порядку.