Восхищай...

Главные вкладки

Изображение пользователя Ludmila-mio.
вс., 01.03.2015 - 14:43 — Ludmila-mio


Добрый день, мои дорогулички!
О, красотки к нам пришла весна! Время, каблучков и платьев! Улыбок и любви! Походка легче, улыбку не теряем!
Ох, теперь о делах насущных:
Опять привес + 600 Вес 57.2 Постараюсь сегодня исправить, питание на 500-700ккл. Удачи мне и Вам!
По питанию:
З: сыр белый, хлеб зерновой, кофе с молоком.
О; куриные сердечки.
П: киви
У: сливы.
ПУ; чай с медом.

Так так, посчитаем ккл....

 Выбранные продукты вес(г) белки(г) жиры(г) углев.(г) калор.(ккал)
 Хлеб зерновой 50   4.30    0.70    21.95    114.00   
 Киви 150   1.50    0.90    6.00    76.50   
 Слива садовая 100   0.80    0.00    9.60    43.00   
 Сердце кур 160   25.28    16.48    1.28    254.40   
 Молоко 3.5%-ной жирн. 50   1.40    1.75    2.34    30.50   
 Иогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий 120   6.00    3.84    10.20    102.00   
 Сахар (песок) 8   0.00    0.00    7.98    30.32   
 Мед натуральный 5   0.04    0.00    4.01    15.70   
 Кофе жареный в зернах (сухой) 12   1.67    1.73    0.34    24.24   
 Сыр страккино 80   13.60    3.20    1.20    93.60   
 Итого: 735    54.58    28.60    64.91    784.26   
соотношение в процентах     36.86    19.31    43.83       

И теперь, расскажу про уход за волосами! Тема очень часто здесь затрагивается, и я наблюдаю за некоторыми
В среду сделала маску из желтков, горчицы, оливкового масла, витамины АЕКОЛ на масленой основе.
УЖОСТЬ!!! Маску держала 60 минут под пакетом и полотенцем, всё стало колом, отмывала и плакала... оценивать маску не буду, забуду как страшный сон.

В пятницу вечером и на всю ночь
маску: из касторового масла+масло виноградных косточек, смесь витаминов Аекол на масленой основе. Вопреки прочитанному, что маска плохо смывается, она легко смылась в две помывки.
Очень понравились волосы, мягкие , нет эластичные, не пушаться (это то, что я люблю). Состояние волос улучшилось однозначно. Ставлю твердую четверку. Есть минус. Масло очень густое, очень сложно было наносить на всю длину.

Очень много прочитала про касторовое масло. Решила поэкспериментировать с ресничками!
Красота, страшная сила! Посмотрим, что получится!

Весеннего настроения, душевного полета!!!!

Дневники диет
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения volosy1.png281.08 КБ
Иконка изображения volosy2_01.03.2015g.jpg134.37 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

Хаммер — вс., 01.03.2015 - 15:20

Блестят красиво!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 15:24

Привет! Это только первый (видимый) результат за три недели. Эх, хочу большего, буду трудится дальше.

zwezda — вс., 01.03.2015 - 15:58

За волосами, как и за всем остальным должен быть постоянный уход. Я сейчас стараюсь покупать комплекс шампунь, бальзам и маску. Мне нравится, я делала и натуральные, но иногда лень их делать.

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 16:44

Привет! Звездочка! Что, что, а средств по уходу у меня хватает. Систр меня балует, она часто мотается по Европе и привозит шампуни, бальзамы и т.п. Но я почти каждый день утюжила волосы, пользовалась феном, гели, мусс, вот и добила сама себя. Сейчас перестала пользоваться термоукладкой вообще, один раз в кафе укладывалась. Волос очень поврежден... Вот только только сошла сухость с кончиков, веник исчезает...А так я вообще люблю ухаживать за собой.

zwezda — вс., 01.03.2015 - 18:15

Да я даже не сомневаюсь, что любишь. У меня волос вьется, я их постоянно выпрямляю, было время сначала феном, потом утюгом. Просто, к сожалению, я раньше не так регулярно, как положено, заботилась о волосах ... как стала блондинкой, волос стал суше....требует дополнительного ухода. ...

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вс., 01.03.2015 - 16:01

мне тоже понравился результат судя по фото, есть эффект, Людмила но у вас от природы отличный волос!!!

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 16:46

Привет Наташа! Давай на ты... Да природа дала мне отличные волосы. Вот только я всё испортила, исправляюсь. Спасибо.

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вс., 01.03.2015 - 16:12

Волосы очень хороши!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 16:47

Привет! Будет еще лучше!

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — вс., 01.03.2015 - 17:00

Привет, Людок!
Результат от масок накопительный.
Визуальный косметический эффект конечно тоже хорошо, но чтобы подлечить, укрепить, восстановить нужно время.
А волосы у тебя красивые! Уверенна будут еще лучше.
Не гонись за краткосрочным результатом.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 17:21

Привет! У тебя новая линейка! Красивая!
Да Танюшка. Терпения у меня много! Да и думаю к лету добьюсь желаемого результата.
Буду накапливать!

ВАЛЯ 75 — вс., 01.03.2015 - 17:45

заметен , молодец , продолжай ! Очень красивые волосы !
И тебе весеннего настроения !!!

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 19:41

Спасибо! Обязательно продолжу!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 01.03.2015 - 18:16

Да, касторовое масло хорошо и для рисничек и для бровок.
Красивые у тебя волосы, блестят классно!
И картинки весенние радуют!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 19:42

Привет! Вот на мне и проверим всё! Весна радует, это точно!

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вс., 01.03.2015 - 20:37

Красивые,шелковистые волосы!Блестят здоровьем,чтоб ты там не говорила,не тусклые,густые!Отвес пусть не расстраивает,он обязательно уйдёт,это всё мелочи жизни,главное здоровье!А волосы ,кстати,являются показателем здоровья человека.Поздравляю тебя с первым днём весны!chelovek27.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri