приветик стройняшечки мои!!!!

приветик мой дорогие, жизнь продолжается и ни смотря ни на что наступает новый день, новый день нашей борьбы с лишним весом, стараемся, мотивируемся, конролируем меню, занимаемся спортом, много пьем воды, много гуляем, в общем делаем все чтоб побыстрее избавится от этих ненавистных лишних киллограммов!!!

Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально бросают ее, стоит им допустить хоть малейшее отступление от правил. "К чему продолжать? Если не получилось выполнить все условия, значит, все старания напрасны", - считают они. Это вовсе не так.

Представь себе, что ты шла по льду, а потом поскользнулась и упала. Неужели ты решишь, что дальнейшее движение не имеет смысла и останешься лежать на льду? Ты же упала не специально, и не потому, что ты плохая или слабая. С сотнями людей по всему миру случается подобное. Это просто стечение обстоятельств и не более того.

То же самое происходит и при работе над фигурой. Каждый может устать и немного расслабиться, но это совсем не означает, что назад к здоровому образу жизни дороги нет.

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Мой совет жаждущим похудеть: eшьте столько, сколько хотите. Только не проглатывайте то, что вы съели (Гарри Секомб)