Мои впечатления о творожно-йогуртовой диете)

Немного о диете.... Ее название говорит само за себя)
Меню
2 баночки йогурта за завтраком. В каждую баночку по 2 столовые ложки творога.
2 баночки за обедом, уже по 3 столовые ложки творога в каждую.
1 баночка за ужином, но в нее уже добавить 6 столовых ложек творога. Получится такая творожная масса вязкая.
Диета ОЧЕНЬ сытная) Глаз зацепился за диету потому, что было лень каждый день готовить огромную кучу блюд и покупать много ингридиентов :) и еще потомучто кисломолочную продукцию.
Творог не должен быть обезжиреным! Он должен быть 4-5%
Итак поговорим о том как я изменила диету. Во-первых первых день можно один раз съесть то что хочешь, все последующие дни можно есть все что угодно на завтрак, но маленькими порциями. Во-вторых йогурт у меня из йогуртцы, творог 18%.В-третих есть сколько хочешь. Не считая каждую баночку и ложечку, так пооще лично для меня.
Тапками не кидаться!) Первый раз пишу какие то отчеты, блоги и т.д а также извеняюсь за ошибки) с телефона сложно писать:)