День 1 , Белковый

Спасибо))) буду держаться))

Ты как никто меня поддерживаешь

Я хочу выполнить 10-дневный курс, ну или по 30 число, я его и то под себя подкорректировала, но все равно как-то не вкусно получается, я и половины нормы по программе съесть не могу.
Наверное белковые дни просто через раз поделаю,а между ними буду питаться до 1800 Ккал.
Я полностью согласна с тем что это мало очень,и что лучше немного чем-нить побаловаться иногда, чем потом сорваться))) Но меня сейчас не тянет на запретные продукты, я и раньше то особо их не ела, вот картошечку тушеную в сметане с укропом я бы навернула))) моя проблема в том что мне чтобы получить удовольствие нужно много поесть, хотя не всегда, но чаще всего, т.е. попробовав кусочек я могу потом съесть все приготовленное на четверых)))поэтому на этапе похудения из зоны "ожирение" в зону "норма" мне лучше и не пробовать ничего. Хотя заметила что когда уже больше двух-трех месяцев режим соблюдаешь, если съедаешь что-то запретное, то наслаждаешься не количеством,а качеством))

Я решила вернуться на ПП, у меня сильная слабость после сегодняшнего дня(((