А можно совет?

Главные вкладки

вт., 03.02.2009 - 21:04 — Katarina_ya

ну вот. у меня на часах 17-55.... ужин был час назад. немного отварных овощей. наверное ложек 5. и то..ела и думала- что многовато( чувствую - что просто обожралась. думаю. как быть с завтра. что приготовить. а может не готовить ни чего.. попробовать разгрузиться? или не стоит?.. боюсь к ночи совсем "плохая стану" - потому что бэбика еще ночью кормлю(. а если разгужаться день на молокочае.. у меня просто грудь (льщу сама себе какая там грудь? 0 размер(.... разбарабанит ее короче, ...( и будет болеть все(. вообщем незнаю. хочется немного "подстегнуть" вес. чтобы на минус снова пошел. но ..пока стоит на отметки в 45 кг. не радует.

думаю может завтра из дома на улицу выползти ..с коляской.. часиков до 15-00.. потому что в 15-00 мне старшего сынку из школы забирать.. а потом уж..на ужин слопать творога обезжиренного грамм 100. это 75 ккал будет.. вот что с утром делать?... наверное чай просто. обед? - не знаю.. я уже голову "сломала" - думаю что себе устроить на завтра?.. может что нибудь посоветуете?

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — вт., 03.02.2009 - 21:40

лучше не разгружаться?Я бы сделала наоборот,утром или днем творог ,а вечером ничего,если уж хочется подстегнуть вес,или что-нибудь с минимальной калорийностью(кефирчек например)


Моя диета: диета Протасова

Katarina_ya — вт., 03.02.2009 - 21:45

попробую. завтра на утро - творог.. обед - тоже творог. вечер.. блин - я и так вечером то есть не хочу уже.. может не ужинать - ппить просто что нибудь?

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — вт., 03.02.2009 - 21:47

можно и не ужинать,а попить чаечку.Всё вот советуют(и я в том числе) кефир пить,а я тут посчитала,что в литре кефира 580 ккал примерно,это ж ужасть!!!а в стакане примерно 109 ккал.Или я неправильно считаю?это я про обезжиренный естественно.


Моя диета: диета Протасова

Katarina_ya — вт., 03.02.2009 - 21:49

да уж( тогда уж йогурт буду обезжиреный у меня на 100 гр 50 ккал

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

lena-pena — вт., 03.02.2009 - 22:53


Это 3,2 жирности, а в обезжиренном 20 калл.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

lena-pena — вт., 03.02.2009 - 22:57


Так ты ещё и ребёнка кормишь? Я вообще тогда тебе удивляюсь. А на вечер блинов пожарить это класно Ням. На кефирчике.Может поешь хоть нормальной еды, горячей. И ребёнок хоть какого витаминчика получит. А то пьёт пустое. 0% жиронсти. Он же не на диете.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Katarina_ya — вт., 03.02.2009 - 23:16

знаешь..малышка ночью спит со мной.. так вот - я думаю она есть меня, просто... ну не отголода наверное.. так.. днем искусственное молоко - смесь.. пюре. каши она не ест совершенно. пюре-тоже без особого желания. нравятся фрукты и смеси. а ночью меня...ест.. но я не думаю что от голода то. блины? на кефире? ни разу не делала. расскажи как? мужу и сыну пожарю) тем более муж у меня русскую кухню не особо знает..

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

lena-pena — чт., 05.02.2009 - 16:53


Я всё на глазок делаю, но примерно так: кефир-сколько ты желаешь(литр, пол литра,не важно)яйцо с водой разболтать в стакане(примерно 80-100 гр воды), соль, сахар, можно чуть соды(кефир загасить),мука, масло подсолнечное в тесто что б не прилипало. Смешать и жарить. По густоте не густые- что б тонкие на сковородке жарились. Также делаю на молоке. А если на сухом молоке или детской смеси(не подошла малой) , то запах такой абалденный!!!!! А начинку любую- творожную массу, мясо с луком и яйцом, сыр, просто масло с сахаром(МММММ, аж слюни потекли), паштет с огурчиком,ананас со сгуёнкой, икра, сёмга. Любое. У нас просто сеть кафе блинных, так я блины готовить в совершенстве.А вот аладки и толстые блины не умею(:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • gogodancer