О моем Дне..

Главные вкладки

ср., 28.01.2009 - 19:10 — Katarina_ya

утро - пробежка 30 мин
кофе без сахара + "Витабикс" с соевым молоком получилось 254 ккал
обед 5 шт "Суши"..
зеленый чай

сегодня у меня получился "Ходячий" день)) ходила много и упорно . наверное часов 5. без отдыха и "присевов". устала как заезжанная лошадь. при чем "ходячила" вместе с дитем. а дите под 6 кг и плюс колясочка не из самых легких. а дороги - то горки то пригорки))..вообщем !уходякалась" по полной.

зато купила в русском магазине кефир. нашла . но продавали только 2,5 % жирности. ужас. я такой не пью. но безумно хотелось кефирчика!!! а можно его водой разбавить чтоб не такой жирный был. получается там написано на 100 мл 52 ккал. это многовато мне кажется. 1 литр кефира в русском магазине стоит..ээ...2 фунта. это.. незнаю сколько на руби((. если 1 фунт примерно...ээ.. 50 ? руб((. вообщем купиоа 1 литр. не пила кефира наверное месяца 3((

на ужин.. он и будет) родимый)) нет - не родимый. он из Польши завезен(( а чисто "русского" не было в продаже..(( сказали что может недели через 3 завезут( но я от тоски по кефиру бы задохнулась(( ждать 3 недели(( жуть( так что поляковского купила(

вообщем целый день пью - то воду то чай зеленый. на обед как сказала было "Суши".. на ужин будет кефир. наверное водой разбавлю. и все .. после 18-00 не ем.

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бигги.

Бигги — ср., 28.01.2009 - 19:33


Слушай, а почему ты вообще так жестко к себе относишься? У тебя предрасположенность к полноте? Ты и так такая худенькая, можно позволить себе хотя бы фруктов побольше, орешки. Зачем дальше худеть?

Katarina_ya — ср., 28.01.2009 - 21:27

мой вес, потому что 41-42. ВСЕГДА)) и был и должен быть. просто после вторых родов у меня он "подскочил". я конечно понимаю даже при таком "подскоке" в 55 кг-это вес после родов был - и то, "недобор" считается если по формуле расчитывать.. н..это не мое. не мой это вес. я к своему-родному привыкла. и мне с ним хорошо и комфортно. поэтому сейчас у меня вес снизился с ТЕХ, 55-ти... но. еще не то, что мне нужно. я не думаю что "жестоко" к себе отношусь..а что вызвало такие мысли??

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя варюха.

варюха — ср., 28.01.2009 - 19:43

у вас кефирчик стоит

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l25773.png)

Katarina_ya — ср., 28.01.2009 - 21:30

да(( не хило((.. в обычных магазинах нет в продаже кефира. можно найти его в "русских магазинах" - конечно это не чисто русские продукты. а с польши, украины, латвии-литвы. именно российкого мало найти можно. а кефир я очень люблю .. привыкла к нему еще в россии... а теперь вот - только "балую" себя им(... а еще.. незнаю.. мне так хочется хлеба)) именно российского) черного. тут - выпечки и хлебушка - море! разного! и цельнозерновой, и добавки, и все-все что хочешь можно найти.. огромный выбор.. но.. именно ТАКОГО вкуса!!!-как в россии - нет(..

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

лучик — ср., 28.01.2009 - 19:50

Пробовала в личку-неполучается. Специалист еще тот. У нас корень имбиря продается в супермаркетах. Корявый такой. Я отрезаю кусочек 2 на 2 см. Чищу и тру на терке. Можно добавить сразу в стакан с зеленым чаем и пить. Но я делаю так- 0,5 воды+ зеленый сай(по вкусу заварки бросиш)+ имбить и кипятиш 2 минутки. Можномед когда остынет добавить. Процеживаю и беру с сабой в бутылочке на работу. И понемногу пью весь день. Запах похож на лимон. А вкус мая немного перченный. Я в интернете вычитала что он полезен и при многих болезнях.

Katarina_ya — ср., 28.01.2009 - 21:24

да..я знаю. "джинджа" по нашему))... я тоже его покупаю. мне очень нравится. я его тоже с зеленым чаем завариваю.. мне нравится так делать - сухую заварку зеленого чай+заварка (в виде листьев или порошкообразная) чая матЭ+натерты корень имбиря завариваю.. и пью. еще очень нравится добавлять его - когда мисо-суп готовлю. только добавлять его практически под конец "готовки" супа.. таак ароматно) и вкусно) имбирь вообще очень полезный) он кровообращение улучшает) да. его при многих болезнях пьют))

спасибо тебе за твой коментарий))

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Изображение пользователя Annet.

Annet — ср., 28.01.2009 - 22:15

тоже суши очень хочется покушать
жду 20 февраля на дне рождении подруги дам слабинку буду их лопать

Katarina_ya — ср., 28.01.2009 - 22:25

я вообще обожаю Японскую кухню.. просто ОБОЖАЮ.. готова днями только и кушать)) скореей бы , к маме моего мужа в гости уехать!!!!! там бы и осталась.. жить)))

Если очень боитесь потолстеть - выпейте немного коньяку, через некоторое время страх пройдёт!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • F__
  • zulenka
  • Selenna
  • Аленка