Мой день

что ж.. мой прошлый блг от имени "Katharina" я закрываю( от того..что просто не могу "зайти" в него(( теперь - та же самя Я.. но с другим "именем".. - хотя внутренний "состоав" тот же.. хоть что то - радует)

думала-думала.. пыталась сидеть на диете. пробовала Боннский суп - от которого пошла в плюс на 700!!! гр и меня с него просто в буквальном смыслк раздуло! такой животик у меня был на 4-6 мес беременности(( расстроилась и бросила суп на третий день.
пару дней после него старалась потреблять ккал до 700 в сутки. а потом нескольо дней в течении дня я вообще не ела только пила. не от того что "дкржала" себя.. а просто не могла и не хотела ни чего есть. зато к вечеру часов в 20-00 на меня нападал дикий жор и я начинала есть. конечно до булимии не доходило - но сам факт что куала вечером да еще в 20-00 - меня немного расстраивал. а потом я прочитала в иенете что америкосы часто пользуются такой вот я бы сказала не совсем нормально й"диетой" - в течении дня можно пить а вот ужин - и именно вечером позволителен. и что странно - теряют от такой системы питания в весе.. вообщем меня это не воодушевило - потому что я как то хотела помочь своему Боди - отдыхать ночью и любимому-желудку спокойней и печень которая активничает именно в 2 -00 час а ночи - а именно чистится.. а если во мне напихана еда.. то что мои внутренние рганы делают? работают.. переваривают,выводят, всасывают, выделяют и прчее.. а совсем уж -- не отдыхают(.. поэтму жрать на ночь я прекратила.

спрашивала у вас вчера про разгрузку..
сегодня как нить хочу подготовить свою тушку по разгрузку на молокочае.. решила - на него. тем более что зеленый чай я просто обожаю. можно сказать чтородилась с кружкой в руке.. - зеленого чая)) гык))

сегодня с утра - непозволительная роскошь - чашка кофе с молоком.
в 12-30 200 гр обезжиренного творога.

кушать хочу сеголня отварные овощи - а именно капуста брокколи и морковь. как вы думаете - нормальное сочетание? и еще у меня есть групфрукт. его сеня съесть или на завтра на утро оставить? - и потом ж в течении дня хлебать - молокочай? девочки а вы только молокочай "ели" -или еще что то могли себе любимой - позволить?? поделитесь опытом!

спасибо всем кто меня прочитал.. кто мне отписАл, и всем-всем - за просто так!!