...

что я поняла для себя,мне нужна полная коррекция своей фигуры...и меня очень сильно смущают мои икры,не знаю что с ними делать
каждый день делать зарядку и качать прес
Утро:
пресс-20раз
прис.-30раз
Вечер:
пресс-15раз
прис.-20раз

что касается диет еще не решила на какую сесть,но думаю немного поголодать
думаю мне нужно выбрать фруктовую диету,знаю точно что каждое утро буду выпивать по стакану воды с лимонным соком.