Белки

Главные вкладки

ср., 06.03.2013 - 06:35 — Асяся

Сегодня углеводики :happy8: : завтрак:два маленьких яблока;обед:овощной суп с кусочком ржаного хлеба; Ужин:винегрет. Вчера день прошел без жорика, занимаюсь так же по 50 минут каждый день, и результат на сегодня - 7 кг. girl_claping бабочки


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 06.03.2013 - 09:05

Настюх, ты молодчинка!!!!

ЭТо с какого числа у тебя минус 7 кг?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Асяся — ср., 06.03.2013 - 10:23

Стараюсь, желудок правда ругается иногда, вечером подташнивает, и так слабость не много, но думаю это от недосыпания. Еще не ем после пяти, пью только воду вечером, и каждый день тренировка по 50 мин. А начала я 24.02.. :loveshower: цветочки


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 06.03.2013 - 10:37

Вообще это тоже не есть хорошо.

Ты знаешь что желудочный сок выбрасывается каждые 4 часа в организм.

А вечером может у тебя из-за этого и дискомфорт, сок есть, а переробатывать нечего(((((

планируй рацион так, что бы за 3-4 часа до сна что-то есть. Естественно легкое.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Валерия Смотрова — ср., 06.03.2013 - 22:07

Ты меня догнала)))) Молодец!!!! :happy8: как у тебя с объемами?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Мэри_Поппинс
  • babbleprofitable