Возможно

эту информацию кто-то знает. но я решила все же написать.
Когда мы быстро теряем в весе, допустим более 10- 15 кг за месяц, это уходит не жир.
Я ходила год назад к эндокринологу. так вот она мне рассказала, что жир за это время не может уйти, а уменьшается мышцы, т.к у них наступает голодание.Они можно сказать усыхают да и костные ткани редеют от вымывания полезных веществ.
Я это говорю к тому, что раньше очень стремилась много сбросить, и даже у меня были примеры я за 2 диеты, продолжительностью 1 месяц теряла 13 кг, но жир он оставался.
Теперь я полностью решила не следовать прежним ошибкам и хочу убрать именно вес жира.