Дееь 4 и день 5

Привет. Вчера рано вырубилась и не успела написать.

Питалка за вчера:
З-овсянка, хлебцы с сыром
О-рис, свинина, овощи
У-салат:рукола,морепродукты, черри, сыр.
Заправка:масло, лимоный сок, бальзамический крем, мед, дижонская горцица. Очень вкусно!

Перекусы-хлебцы, сыр, банан, киви

Питалка за сегодня
З- яичница, хлебцы с творожным сыром
Потом была парикмахерская, потом долгая прогулка с мужем.

Полдник-молочный коктейль и мороженка

Ужин- свинина, хлебцы с пл сыром

Ну да, сегодня еда не очень полезная, но ее было не так много. Зато наконец-то покрасилась и нагулялась.
И эти два дня есть хотелось уже меньше)).

Вывод дня: когда идешь в парикмахерскую/долгую прогулку и тп нужно позаботиться о перекусе.