День 4 вечер

Не купила батарейки в кухонные весы.
На глаз накинула калорийность того, что сегодня ела, получается перебор такой нормальный и не факт, что я не приуменьшила объем порции.?
Ну привес, так привес, я и не ждала, что только минусы будут.

А так все почти по плану, но батарейки завтра полюбому куплю?

З- кукурузная каша с молоком, кофе со сливками
2 з-кусочек индейки, овощи.
О- индейка, рис с мексиканской смесью, салат овощной
П- овощи, кусочек индейки
У- салат овощной, форель на пару, 2 картохи с укропом.

Такс, ошибки конечно есть. Надо продумать перекусы и ужин с картохой это конечно никуда не годится.
Но все равно я молодец, в картоху масло не положила и не стала есть эскалоп
(жаренный на масле для мужа), а дождалась рыбу. Но могла бы обойтись и без картохи.

А вообще косяк в весах, были бы они заранее знала, что впихивается в калорийность, что нет.