Отчет за 2 дня.

Физ нагрузки никакой... вообще...
Питание:
понедельник (праздновали на работе 23 февраля), но я почти что держалась:)
Утро - пол тарелки каши пшенной (вся порция где-то 150-200гр),
Ланч - слопала кусочек грудки куриной (малюсенький), у нас в столовке прям умеют мизерные порции готовить,
Обед - на отмечании слопала бутерброд и еще сырком загрузилась,
Полдник - стащенные с праздника 2 небольших кусочка пирога (1 с мясом, 2-й с творогом:))
Вечер - вторая половина каши. Горстка орешков кешью (замерила ради интереса - 20гр).
Вода как положено:)
Вторник (был др у коллеги, где я умудрилась вообще ничего не съесть:))
Утро - пол порции каши манной,
Обед - "ежик" и салат (курица с отварными овощами) - порции небольшие:)
Полдник - вторая половина каши,
Ужин - салат с добавлением сыра фетакса и кусочек сыра (20% жирности).
Вода по правилам!

Что радует: есть чувство голода, т.е. реально иду кушать с ощущением, что я ХОЧУ, а не просто так... Реально уже давно не знала, что это такое... Ну и главное - быстро насыщаюсь, т.е. желудок уменьшился! Ем маленькой ложкой медленно и прям чувствую - вот оно - насыщение!!! Ура-ура!
Штанишки чуток висят, надо постирать, чтобы подсели:)))

P.S. надо купить метр... и замериться!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя -Stella-.

Не съесть ничего на др у коллеги - это круто)) Не каждому под силу. Молодец)

Сначала это легко, но чем дольше себя ограничиваешь, тем сложнее держаться! Я просто перекусила перед этим, а на столе там была пицца, вот ну совсем мне ее не хотелось:)

Изображение пользователя -Stella-.

Мне сейчас такое слово даже вслух нельзя произносить)) Я так хочу пиццу!!!! И суши....

Ну пицца понятно... А почему нельзя суши? Ну если не налегать на соевый соус, лучше вообще без него;) Я, возможно, завтра как раз вместо ужина на суши пойду, пока не точно, но мысль в голове сидит:) Ибо завтра мама Алису на дачу заберет и у меня с мужем будет целый вечер на двоих;)

Изображение пользователя -Stella-.

Суши на дом - это не то... А пойти пока особо и возможности-то нет. Свекры снова стали иногда забирать старших, но младшая не очень любит сидеть в кафе с нами)))) Так что искреннее тебе завидую. Мы вдвоем не были уже сто лет, пожалуй.

Как вариант: проходя мимо, взять на дом:) Мы такое практиковали раньше:) Мы тоже не часто вдвоем можем побыть, летом так часто перепадало, а сейчас мама вся занятая:) Так что сегодня нам подфортило;)

Изображение пользователя -Stella-.

А дома ощущение не то. В люди хочется! В свет! Ты не поймешь меня - ты на работу ходишь))) А я дома четвертый год сижу, а сейчас как похудела - так в люди хочется! Одеться, накраситься, прическу сделать! ээээх!!!! Как же долго мне еще до этого)))) Но ничего. Надо пережить. Дети подрастут, а я вся такая стройная, мммм)))))))))
Вы детей больше не планируете пока?

Мы перед свадьбой на 2 договаривались, я очень хочу, муж пока не готов... эх...

Изображение пользователя -Stella-.

Передохните))
Я вот больше совершенно точно не хочу никогда-никогда)) А муж бы и еще не против.
Хотя перед свадьбой мы тоже на 2 договаривались)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • НеЗависимая
  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna
  • Калина