Исправление осанки

С детства постоянно сутулюсь, голова висит, сколиоз небольшой. Еще и тяжелый груз комплексов на плечах. Так что программа самосовершенствования у меня большая, не только похудение. 
Каждый день буду выполнять комплекс упражнений по этому видео:
http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/412/#
Комплекс разбит на 2 части, 20 мин. с утра и 15 мин. вечером.

Плюс еще одно упражнение "Приседания у стены", оно есть почти во всех книжках и комплексах, очень его расхваливают на форумах,  делать буду по 15 раз в 3 подхода, 2 раза в день.
 
 

Ну и как без классики, планирую по 5-10 минут в день ходить с книжкой на голове.
Есть ли у кого-нибудь опыт коррекции осанки? Что вам помогло?