72

Мне очень стыдно, что меня так долго не было. Но я не забыла про соревнования, просто не было возможности выйти...
За это время было страшное количество срывов, но в итоге уже вторую неделю живу старой-новой жизнью!))
Наконец-то вернулась, после годового сбоя, к вегетарианству. Не к полному, я очень люблю рыбу, а вот от мяса всегда могу отказаться))
Я не ем после 7-8, определилась. Поздно ложусь спать, поэтому не собираюсь зацикливаться на "волшебной 6"
Из сладкого ем сухофрукты, фрукты, сушки (я их считаю сладким ^^) Если в дальнейшем будет очень тяжело, то конечно съем кусочек горького шоколада или пару ложек меда.
Спасибо овощам\фруктам - моя большая проблема - походы в туалет, решена.
Занимаюсь спортом не очень регулярно, но как только есть пара часов, бегом в спорт-зал.
Пока что мне тяжеловато, но я точно знаю, по себе, на сколько через недельку-другую будет легко!
Я очень рада, что на меня, наконец-то, снизошло озарение!
Очень хочется распрощаться со срывами и истериками. А так же с булимией. Ну страдаю я этой гадостью, хоть ты что, мозги будто выключаются иногда. Теперь все лучше.
Очень надеюсь, что все наладилось.
Вес, за то время, что не появлялась, один раз скакнул до 76. Мне просто было страшно. За неделю я все привела в порядок, за следующие 5 дней ушло еще 1,5 кило.
Все, теперь стабильность превыше всего!))