Первый

привет!

Я решила завести блог, ибо уже не могу(. Мне надоело страдать из-за своих лишних килограммов. Бывает, меня ничего не мотивирует, а мне так нужны источники мотивации,чтобы достичь хотя бы каких-то результатов. Поэтому я решила написать сюда, потому что здесь очень много сильных и худеющих девушек и женщин, достигающих успеха в этом деле:)

История моего похудения достаточно длинная- лет с 10ти я уже осознавала,что я не худая. Хотя я сейчас смотрю свои фотографии- мне хватило бы сбросить килограмм 5 максимум, и успокоиться, а не ввязываться в этот замкнутый круг(Потому что мой вес на протяжении этих лет восьми менялся очень резко,я худела и набирала, а в последнее время я не могу сбросить сильно.

Прошлой зимой я весила 79, сейчас вешу 70. Моя мечта- 55 кг, именно при этом весе я чувствовала себя комфортно. Только вот не помню, как у меня тогда хватило силы воли?

Сейчас я чувствую себя абсолютной тряпкой- я вроде бы все время вдохновляюсь чем-то, резко обещаю себе не есть, выдерживаю дней 5, потом срываюсь. К счастью, мои срывы не такие масштабные, как это было раньше, но это,все-таки, СРЫВЫ

Я начала недавно заниматься в тренажерном зале, но еле как нахожу время из-за учебы и мои тренировки, как мне кажется, не приносят пользы.

Мне очень нужна помощь( Я чувствую себя ничтожеством, особенно с заполненным желудком. Я понимаю, что я могу и сбросить эти несчастные 15 кг, но почему у меня не получается?!!!!!!!!!!!!!!!! Сколько можно жить такой жизнью? Мне противно все это... Порой я думаю, что,если бы я сейчас весила 55, то я бы столько смогла...Потому что появилась бы уверенность... Я сейчас ее нет. Я будто тень, я не живу, я жду того момента, когда произойдет волшебство и жизнь моя станет сказкой. Все это бред. Мне 19 почти, а я не сделала практически ничего. Все время оправдываю себя : "Когда я похудею...."

Что мне делать?( Худеть-да, но как? Как без срывов? Эти срывы всегда возвращают сброшенные килограммы(... Как питаться так,чтобы худеть и не думать о еде...Я перепробовала очень много чего... Но я не выдерживаю дольше 5-ти дней. Сбрасываю по килограмму, а потом набираю. Это меня раздражает. Это происходит вечно...

Такое ужасное чувство,что так будет всю жизнь... я не хочу

С чего мне лучше начать? чтобы было меньше срывов...?