Опять сначала

После недельного абсолютно безрезультатного похудения, все-таки решила завести дневничок, дабы надавить на свою совесть, иначе мое сознание худеть не желает. Признаюсь, это не первая моя диета, бывали и удачные эксперименты, однако в среднем последние 8 лет я держусь своего веса - 85 - 87 кг. Минимальный вес за эти годы - 78, максимальный - 95. Ежегодное приближение весенне-летнего сезона вызывает у меня отвращение к моему отражению в зеркале и очередное желание похудеть.
Нынче ставлю себе высокую цель - 65 кг (я не была в таком весе уже 12 лет), но ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочется.
Итак цели:
- тренировки с Джиллиан Майклс 5 днейв в неделю;
- ежедневные отчеты о занятиях.
Это самое главное, так как веду малоподвижный образ жизни и введение тренировок всегда благотворно вляет на мою фигуру.
Что касается диеты - начнем с Весны.