Сижу на работе;)) ой сегодня чего я только не ела;)
Овсянка, мандарины, пол грейпфрута, киви, творог 200 гр, брокколи 200 гр, помидоры 150 гр, курогрудка 200гр, сыр творожный с зеленью 100 гр, хлебец 1 шт. 0_о ну я и жрать;) приеду домой займусь спортом, ага;)
Доброго утра мои красотки !!! Ну что-ругайте-вчера до джилл так и не дошла;( но я улыбаюсь и радуюсь-так как сегодня брат меня будет контролировать;) он уже за утро сказал раз 10 фразы типо * ты собираешься заниматься или только есть ?* ура;) люблю когда он меня поддерживает;)
Отвес за день, видимо уже став традиционным, составил 0,6 кг.
Отвес составил 0,6 кг. Все еще тяжело! Сегодня у меня выходной- приуберусь в квартире, займусь с джил-первый раз, маникюр, педикюр... Вобщем сегодня просто мой день;)
На завтрак кашу не ела... Еще не купили;( поняла что опечаливаюсь этому;))) ну ничего- брат в магазин сходит;) я живу с родным братом, он старше меня на 3 года. Он у меня доктор., я его люблю! Но он съел мою кашу;))) ррррр!
Примерно такое количество дней до Мексики! До моего первого в жизни пляжного отдыха!неожиданно предложили-неожиданно согласилась;) Я в купальнике то не разу в жизни на людях не была!! Ай кошмар;))
>6.30<Доброе утро! Боже! Такую легкостью мой организм не испытывал никогда!!;) живот вроде меньше стал;) вот что значит не жрать!!!!!
Но все равно както тяжеловато, но я думаю первое время так будет!я справлюсь! Вот от депрессии еще бы избавиться вместе с лишними килограммами и вобще было б прекрасно;)
>продолжаю.14.30<
Вводный день. Буду кратка: по питанию
Творог 400 гр, мандарины 300 гр, а на завтрак была овсяная каша гр 60.
Итого за день -
Б - 111
Ж - 17
У - 77
Ккал - 620
_________________________________
Всем доброго вечера...представлюсь -меня зовут Маша. Я из обычной семьи, закончила обычную школу, поступила в обычный университет, который вот вот закончу. Обычно у меня всегда есть ухажеры- как и сейчас. Были обычные отношения с молодым человеком 3 года-я ушла.
За вчера, 01.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии