Откровения

Всем доброй ночи! Не спиться что то, думала что не буду писать сюда часто, но нужно мне это внутренне, психологически чтоль.. Надеюсь никто не против???

Вопрос наболевший!!!! Вот уже 18 дней я рисую план, думаю о том как займусь спортом.... Но нет!! Ничего не получается. Почему?? Мне либо хочется спать и я сплю, либо мне лень!! В чем проблема пытаюсь разобраться: во-первых сон, он прерывистый и странный. Сбит режим! И это факт-нужно восстанавливать. Во-вторых мотивация, дадада психологический аспект для меня в этом деле имеет огромное значение. Она то есть(минут 10) а потом появляется внутреннее плохое "Я" и говорит "потоооом, завтра, Маш, потом.... "Рррррр и грешу, смотрю в соц. Сети странички своих друзей, которые хорошо выглядят, или просто экс девушек своих экс (да вот такая я странная) просто одна заметно похудела... Вобщем живу не своей жизнью, а чужой, не сейчас, а завтра !
Возможно то что я написала выше- кого то от меня оттолкнет.... Пусть, зато честно. Итак , будем работать над собой, как говорит мой брат"лень-лень, она в голове, и только!"
Хочу полюбить спорт!!! Хочу уже увидеть шестой десяток, хочу обрести уверенность в себе, хочу не думать о плохом и не поддаваться депрессиям, хочу мыслить позитивно... Хочу хочу хочу, а я возьми и сделаю!!! У меня ведь получиться..?? Да!

Взвешивание будет 1марта. Значит мой подэтап похудения: 22,23,24,25,26,27,28 февраля -7 дней... Неделя... За это время я обязана! Кому?себе! Иначе я, не я. Хватит!! По питанию же я молодец, потому что уже привычка чтоль какая то, вот надо и спорт вводить!!!
все 7 дней ежедневно :
- наконец то начать упражнения с джиллиан 1 ур
- упражнения на попу, пресс и руки
- не завидывать другим, а работать над собой
- мыслить исключительно позитивно и отгонять от себя дурные мысли
- возможно, чтобы справиться с последним пунктом начать утренние медитации ;)
- засыпать в одно время и просыпаться также(режим дня соблюдать)
____________

Все, завтра утром прочитаю, промотивируюсь. Я смогу же! П.с. На помню, что всю эту неделю я дома, а не на работе. Необходимо поднять свой зад и действовать и не сидеть с животом гормошкой!!
Люблю вас,
Ваша Маша.