Вступление краткое трагическое

Привет всем. Без долгих отступлений скажу что вокруг весов ходила давно. Уже не первый месяц чувствую что-то неладное. Но сегодня всё-таки решилась. 68.8кг. О как я докатилась до жизни такой?! (трагически).
Да в общем-то всё ясно. Многовато углеводов и все преимущественно ближе к ночке. Надо себя срочно брать в руки. Осень и зиму я благополучно отъедалась, но скоро вясна.

Попробуем-с соблюдать следующие принципы.
-Вдвое (но зная себя в трое) сократить порции
-Не объедаться ближе к ночке
-Планировать то что я съем заранее.

Спорта в моей жизни достаточно, нужно следить за питанием. В общем-то ничего особенно, разве что питание вегетарианское. Но смысл остается таким же как и у всех. Есть меньше!))) Вот такое начало...надеюсь на поддержку.