Как убрать второй подбородок? Подскажите, девочки

Главные вкладки

Изображение пользователя Лорелея.
чт., 14.02.2013 - 08:46 — Лорелея

Девчонки, кому приходилось как-то сталкиваться с подобной проблемой - дайте совет: что лучше использовать.
Пробую разные упражнения...но пока не могу сказать, что довольна результатом...(


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 14.02.2013 - 09:17

попробуй упражнение из бодифлекса girl_wink
делаешь дыхание и встаешь: нижную челюсть выдвигаешь вперед и как-будто тянешься к потолку, если проблемная зона, то делай не 3 подхода, а больше!!
наверно не очень понятно объяснила, ну как смогла girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy


Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — чт., 14.02.2013 - 10:52

по бодифлексу есть дома книжечка - посмотрю) спасибо за напоминание)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — чт., 14.02.2013 - 09:59

Упражнение для ликвидации отвисающего подбородка!

Я всегда, каждый вечер перед зеркалом его делаю, и поэтому как бы я не растолстела - лицо всегда не сильно расплывается)))

Здесь всё слишком просто:
Можно перед зеркалом
Надо с большой натяжкой, как только сильно вы можете повторять безотрывно три буквы Ы-У-А. Прям вытягивать их, и желательно при этом приподнять подбородок.

Ы-У-А-Ы-У-А-Ы-У-А-Ы-У-А...

Перед этим стоит намазать губы гигиенической помадой, чтобы не пересохли и не потрескались.

НА следующий день вы почувствуете как болят мышцы на шее и подбородке - это Очень хорошо =)

вв

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — чт., 14.02.2013 - 10:54

Po_lina, а сколько раз (минут?) нужно сделать упражнение?

Сейчас попробовала - ощущение, что сразу подтягиваться начал)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — чт., 14.02.2013 - 11:21

ДА-да)) ты первые дни будешь чувствовать эти мышцы))) НУ я в среднем минуты 3 делаю наверное))) Вечером когда моюсь в душе, когда массажики делаю, время трачу сразу на "2 фронта".
Это проверено уже временем, мы с подругой уже лет 10 время от времени делаем, всегда помогает)))

вв

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — чт., 14.02.2013 - 12:17

теперь тоже буду приверженцем практикуемого вами метода)
главное (шепотом) - просто и..без особых усилий)
а ощущение - приятное)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — чт., 14.02.2013 - 12:22

Главное не забывать, и делать каждый день, уже скоро результаты не заставят себя ждать)))

вв

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — вс., 17.02.2013 - 18:59

Делаю каждый день..и, знаешь, реально видно результат!
сегодня еще и маме показала) так что, Po_Lina, прими мою благодарность))

Может, подскажешь, как еще и грудь укреплять)) хотелось бы объем максимально)) сохранить...
а?)....


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — вс., 17.02.2013 - 22:27

Вообще есть очень хороший тренажёр он на все соседствующие мышцы там вокруг Пользуюсь уже давно и мне нравится, ещё постоянно ношу лиф который без косточек - как спортивный, и сплю в нём и всё, только когда моюсь снимаю, не позволяю груди вообще быть "в свободном полёте" чтобы она вообще не знала что такое "тянуться вниз". Грудь конечно очень сильно у меня худеет... но по крайней мере могло всё быть гораздо и гораздо хуже... НА ночь мажу кремом для груди, и опять же в лиф))) Грудь такое место.. которое трудно исправить((( особенно когда "съели дети" ))

вв

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — вс., 17.02.2013 - 23:34

Интересно (мазаться-то я тоже всяким начала)) про лифчик поняла ( у самой двое детей: теперь уже 14-ти и скоро 16-ти лет), а название тренажера подскажешь?
Пойду покупать))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — вс., 17.02.2013 - 23:46

Тренажер для груди Easy Curves

ого какие взрослы уже)) у моих такая же разница в возрасте почти 2 и 4 года )))

вв

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — пн., 18.02.2013 - 00:05

Полина, спасибо еще разочек)
нууу..если тренажер также эффективен, как ЫУА)), то... пожалуй, у меня есть все для того, чтобы стать красавицей в абсолюте))

зы
ага..большие..причем, в буквальном смысле дочь - 179 (два года уже как) па сын - 183. Зовут себя аватарами...а я,соответственно, самая маленькая в семье (муж - 194). Хорошо, что есть кошки, а е то бы самооценка страдала)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — пн., 18.02.2013 - 00:18

Ух ты Ё-маё! Как здорово то!)))))

На самом деле многое эффективно)) главное не бросать))) я в прошлое похудение 9 месяцев упорно занималась и соблюдала диету, ни разу не сорвалась и не отлынивала от упражнений и косметики для тела.. Результат был сногсшибательный.. если б не забеременела, то уже давно была бы такой - как хочу))))

вв

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — пн., 18.02.2013 - 00:56

Ты права: есть много всего полезно-эффективного и для снижения массы, и организации питания, подтяжки и пр.
Но самое главное - это поддержка, которую здешние сосайтники))) дают друг другу. Во всем. В советах. При зажорах. При отвесах и привесах.
И...фотографии тех, кому удалось уже достичь желаемого.

В моем представлении - это лучшая мотивация.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Po_Lina — пн., 18.02.2013 - 12:02

Полностью согласна))) Скажем так, стадный инстинкт с положительным эффектом =)

вв

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 14.02.2013 - 11:22

я то же тут поЫУАкала. мужиков своих на работе напугала, но они уже начинают привыкать к моим действиям=) знают, что я на диете, по тому существо неуравновешенное=)

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — чт., 14.02.2013 - 12:15

)) зато..теперь любое твое...ээээ.... неадекватное действие)) они будут считать побочным проявлением диеты))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — чт., 14.02.2013 - 10:25

я делаю "ЫЫЫЫЫЫ" с натягом сильным 5 раз по 8 секунд)



За краем Вечности...

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — чт., 14.02.2013 - 10:56

Ануш, твое ыыыыыы, это по смыслу, такое же, как ы-у-а у Полины?

А ты делаешь раз в день каждый день?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — чт., 14.02.2013 - 11:35

мое ыыыы - по принципу бодифлекса - выдохнула, задержала дыхание, подняла голову переднюю челюсть вперед, оскалилась, губы отогнула и и стою 8 счетов. молча))))



За краем Вечности...

Activ — пн., 18.02.2013 - 00:35

Есть специальный тренажер для подбородка, я себе заказала, стоит 150 р. всего. Скоро получу и опробую, хотя уменя его почти нет (так, для профилактики).

Изображение пользователя Лорелея.

Лорелея — пн., 18.02.2013 - 00:52

Как получишь и позанимаешься недельку - напиши свой комментарий (а в идеале еще и фотографию-картинку бы, ладно?)..

Так..постепенно и найдем ..ээээ ....идельный тренажер))

зы
мне пока ЫУА очень импонирует.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka