11.01.08. День девятый. 1068 ккал.

Стрелка на весах снова на 62,5 кг. Ну и отлично, осталось 4,5 кг. Уже ушёл живот почти весь и второй подбородок. В бой, в бой!!! Хотя что-то есть так хочется с утра, но я теперь ем только полезную пищу, на всю остальную даже глаза не глядят. Моя цель - 58 кг, я её добьюсь и удержу.

9.00 Стакан воды с хлорофиллом, чашка лимфодренажного чая, 1 яблоко (40 ккал)
10.00 1 морковка (20 ккал)
11.00 1 морковка (20 ккал)
13.00 Тарелка геркулеса на воде (85 ккал)
15.00 Пол-яблочка (20 ккал)
16.00 100г 0% творога (77 ккал), 100мл 1% кефира (37 ккал)
17.30 800мл 1% кефира (296 ккал), 120г изюма (350 ккал) (ну песееееееец я объелась, всё, сегодня я больше не едок...)
21.00 Стакан зеленого чая
22.00 1 яблочко (35 ккал)
01.00 Есть хочу - умираю!!! Скрысятила 30г квашенной капустки (6 ккал), 20г изюма (64 ккал), 50мл кефира 1% (18 ккал).
Итого потреблено: 1068 ккал.

Завтра 500 буду держать.