мои перемены

Дав толчок своему организму гречкой, вес продолжает успешно уходить прочь.Что безумно радует :P .В данный момент никакой диеты непридержуюсь.Главная диета на сегодня это правильное здоровое питание.Даже муж вообще перестал кушать жареное.Теперь заходишь на кухню и чуствуешь запах яблочка и настроение кок то поднимается.Никогда раньше недумала что от яблок можно получать кучу удовольствий.Вес в среднем уходит 400-500 грам в день,точно сказать немогу,просто для себя решила взвешиватся раз в неделю,что б непереживать каждый день отвес или привес 200 грам в виде задержавшейся жидкости в организме.Теперь к своим физ нагрузкам планируу добавить занятие бодифлексом.Ну вот впринципе и все.Удачи всем в нелегкой борьбе с лишними килограмами.!!!!!!!!1 ;)