Спинааааа

Главные вкладки

Изображение пользователя валюша.
вс., 28.09.2014 - 16:20 — валюша

Привет!!!
Осознав свои ошибки, тобишь нехватку спорта, я рьяно бросилась исправлять эту ошибку. Дурочка. Хала-хуп только 5 мин, а вот сбор яблок в кош и таскание по 2 коша на расстояние 40 м. Затрудняюсь сказать сколько ходок было, но сока вышло 51л. Муж давил на пресс, я собирала , носила, мыла. Работали дружно и весело. Потом еще выбрала 2 коша моркови, помыла, разложила сушить. И все в радость и с удовольствием... а вечером ..бац и не повернуться. Ночью просыпалась когда переворачивалась. Сегодня я с мазькой и поясом. А сок то надо закатать. Вот катала, но муж помогал все таскать.ЭЭЭх "яботница!" girl_haha Но в ожидании пока закипит сок еще и морковь почистила и пропустила на комбайн. 3 пакета заложила в морозильник. Рекомендую всем. Хватает на целую зиму для первых блюд. Отковырнула кусочек замороженой и в суп. Не нужно каждый раз тереть и терку мыть. girl_wink Теперь дочь моет кухню, а я с чувством выполненного долга уже залегла за ноутбук.
Итак, вес после физнагрузки увеличился почти на1,5 кг за сутки. Такого у меня раньше не было. Тело , понятное дело, надутое и тяжелое, спина болит.
Мозги великая сила и их не купишь. Пройдет спина и начну ежедневные занятия хала-хуп по 5 мин в день. А вес еще завтра посмотрю, если что сразу на разгруз. Но я надеюсь это мышцы отяжелели от нагрузки и завтра будет опять меньше 64. Иначе беда...
Всем здоровья и стройности!


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

IuliKo — вс., 28.09.2014 - 16:43

с солью и каким-нибудь аромаслом, сразу полегчает:)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 28.09.2014 - 19:26

Точно! Ванна решает многие проблемы. Спасибо за напоминание.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — ср., 01.10.2014 - 20:15

КАК СПИНКА? МНЕ ПОМОГЛА СНЯТЬ БОЛЬ СОДОВАЯ ВАННА - ПАЧКА СОДЫ И 300Г СОЛИ НА ВАННУ, ГОРЯЧУЮ. КСТАТИ. Я ДЕЛАЛА ЕЁ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ОТЕКРВ, А ПРИБАВИЛАС - МИНУС БОЛЬ


Изображение пользователя валюша.

валюша — ср., 01.10.2014 - 21:44

Спасибо, уже лучше. Делаю легкую гимнастику, ванну с солью, обязательно попробую с содой, крем тай-фу и пояс. Вспоминаю о боли только когда спускаюсь по лестнице и резко поворачиваюсь.
Спасибо за сочувствие.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вс., 28.09.2014 - 17:47

Мы постоянно делаем всякие замороженные заготовки. Все с дачи в морозилку(благо их не одна).

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 28.09.2014 - 19:29

Славяне! Всегда какие-то похожие хитрости используем. girl_claping


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 28.09.2014 - 19:22

Обязательно покажись специалисту! Я неделю тянула, так на спине отек огромный получился. Насилу его за два сеанса растолки. Теперь хоть дышать могу без резкой боли, но недели две еще спина болеть будет.
Но боли очень хорошо снимает аппликатор Ляпко. У меня есть валик на ручке, но это не очень удобно - по спине себе не поводишь, особенно, когда руки не поднять. Мне подруга дала сейчас на резиновых полосках такие же иголки - ложишься на них и боль проходит на какое-то время. Но им уже последствия убирать, а массажем надо обязательно позвонки расправить.

Выздоравливай!


Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 28.09.2014 - 19:32

Да, ты права . Нужно к врачу. Это у меня впервые. Раньше было полегче. Даже не знаю грыжа, радикулит или позвонки... Хоть просветят что можно, чего нельзя.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 28.09.2014 - 19:38

Да и не просто в поликлинику, а поспрашивай знакомых - нужен действительно специалист "золотые руки". И чем быстрей, тем лучше!


Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 28.09.2014 - 19:42

Так разве массажист поставит диагноз? Если грыжа там вообще массаж запрещен. Или нет?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — вт., 30.09.2014 - 04:24

К которой я хожу в восточную клинику - она руками видит, что где не так. Хотя иногда для подстраховки просит ренген сделать. У меня после нее не просто спина выздоравливает, я стройнею, молодею и начинаю радоваться жизни, как дите ) Но сейчас денег нет на это. Просто к подруге сходила, но она природный талант. За два сеанса практически меня оживила. Но и я не с крыши упала, как однажды, а так, небольшое защемление. Хотя этой зимой планирую пройти курс лечения в восточной клинике. Спину проверить и заодно кишки и мозги на место поставить )
Но наверное они не просто массажисты, а мануальщики, именно на проблемах со спиной специализируются.


Изображение пользователя валюша.

валюша — ср., 01.10.2014 - 20:03

Здорово что есть такие специалисты- лечат тело и душу... Собирай деньги вперед- за новым допингом энергии и здоровья.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — чт., 02.10.2014 - 18:29

Попозже, может. Сейчас у меня много других планов, требующих денег ) Острую боль убрали и хорошо. Дальше новый этап. Для спины я наконец приступила к силовым упражнениям. Буду наращивать мускулы, чтобы они позвонки держали. И на трайбле спина очень хорошо вытягивается. Медленно, но верно. Только самостоятельной работой можно изменить что-то в своей жизни )


Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 03.10.2014 - 18:17

Ника, я восхищаюсь тобой. Ты просто энциклопедия. Все настолько логично, продуманно. Спасибо что ты есть.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — пт., 03.10.2014 - 23:12

Спасибо за похвалу ) Но я только повторяю мысли умных людей, которые они мне внушили. Моя заслуга, что я им последовала и проверила на собственном опыте. Но, конечно, работа только начата, хотя уже лет семь пытаюсь изменить свою жизнь. Не хватает последовательности. Вот ты действительно пример для нас - держишься на достигнутом, мне этого пока не удается. Прежде чем делаю шаг вперед, пол шажочка - назад.


Изображение пользователя Evora.

Evora — чт., 02.10.2014 - 18:41

я щас тоже со спиной мучаюсь((((
кстати, а почему хула-хуп всего 5 мин в день?


Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 03.10.2014 - 18:15

Старость.... раньше крутила по 30 мин в день, но такую нагрузку не выдерживают мои ножки. Хорошо стройнеют, подтягивается внутренняя сторона бедра, но перед сном просто беда- болят, крутит ножки...ой ...ей..ей. пришлось свести до минимума.


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Soihtu
  • babbleprofitable