белковый день

Главные вкладки

Изображение пользователя валюша.
вт., 27.05.2014 - 22:10 — валюша

Привет, девочки!
Сегодня взвешивание повергло меня в страх- жиры возвращаются.
Вот стоило 3 дня покушать хлеба с медом и 1 кг уже тут как тут. hysteric
А ведь так вкусно... Дюкан говорит, что мед это не наша еда. Это не является натуральным продуктом и сахар там есть. А сахар это белая смерть для стройного тела.
Вторник у меня всегда разгрузочный. Кушала -блин из отрубей, йогурт 0%, чай. Каша из отрубей овсяных 0,5 чашки. Обед- куриный рулет, яйцо, кола-лайт. Ужин кур.филе и ложка творога обезж.
Конечно моя любимая банька с бассейном. Маска для лица, осталось 10 мин хала-хупа., прогулка 20 мин.
Надеюсь весы завтра порадуют и все свежеприлепленное отлепится, просто смоется колой.
Удачи!!!1305363016_1305235088_0001.jpg
А это для мотивации. :rofl1:


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

June — ср., 28.05.2014 - 00:19

и ты не расслабляйся, зря, что ли такие усилия были потрачены, твой блог сподвигнул меня "подюканить", я стараюсь, уже пошла 4-ая неделя, так что я на тебя равняюсь, быстро в строй! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — ср., 28.05.2014 - 20:30

Спасибо, это ценный комплимент. Да , усилия потрачены огромные и куплен новый гардероб. Мне нравится как я сейчас выгляжу...поэтому назад дороги нет.
Вчера мало ушло - всего 300 гр. Потому что рулет соленый и с приправами. Нужно отварная рыба или курогрудь. Но все хорошо 63 кг это хороший вес. girl_sigh


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 29.05.2014 - 14:54

Тут правда - мед не выход, да и хлеб. Фрукты между прочим тоже нельзя много - там тоже есть сахар. Что ни возьми, нужно с умом подходить и держать баланс! )))

Изображение пользователя валюша.

валюша — чт., 29.05.2014 - 19:57

Нужно. А организм бунтует, он ведь запаминает максимальный вес и пытается его вернуть, вот и начинаются "хочухи" girl_dance girl_haha


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.