5 ноября....

ну вот, решила с сегодняшнего дня подводить итоги... вчера не было никакой возможности... бешеный день...
в общем... что сказать... с утра съела гречку, залитую 200 мл молока, разбавленного водой, с заменителем сахара, потом еще в течение дня выпита бутылка "чудо-йогурта", съедено 1 яблоко и грамм 50 отрубей.... спорт - полтора часа... степ + силовая и танцы...
даже не знаю, правильно ли я все делаю... и ем мало, и спортом занимаюсь много... а толку - медлееннно ужасно все ползет (((((