3-й день!!!

Главные вкладки

пт., 25.01.2013 - 05:44 — sulavko

Ну начнем...
Первое - Я ДЕРЖУСЬ... :happy:
Второе - Блин... Как пресс болит, точнее брюха после качания пресса sportsmen-357
Ну и рациончик на сегодня:
перед завтраком - кружка теплой воды
завтрак - кружка чая 400 мл (16 ккал)
сосисочка 50 гр (120 ккал)
обед (13.00) - вареная гречка 100 гр (104 ккал)
полдник (16.30) - вареная греска 50 гр (52 ккал)
ужин (19.00) - вареная гречка 100 гр (104 ккал)
Ну и вода... вода... вода... чистая, фильтрованная 2 литра!!!
Удачи мне и ВСЕМ солнечного настроения d_sunny

P.S. Ну и ноги, пресс и наклоны как по программе)))

Диеты – описание

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рыжикова.

Рыжикова — пт., 25.01.2013 - 13:44

ты на гречневой диете???

sulavko — пт., 25.01.2013 - 13:53

ну не совсем... там гречка и кефир... А у меня сосисочка или мяско присутствует)))

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Milka — пт., 25.01.2013 - 13:56

Я тоже на гречке, кефире и вареное мяско... сегодня пятый день уже сижу! Тебе помогает?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

sulavko — пт., 25.01.2013 - 14:34

ну пока вроде да но сегодня 2-й день
Завтра рацион такой же - ну а в воскресенье литр кефира и вода))))
А у тебя как?

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина