С праздником, товарищи! День второй.

Изображение пользователя Веселушка.

Приветули! :spring7-2012:
1_maya.jpg
Коротенький отчет: вчера на работке дел было дофига и ещё немножко, на почти ничего не делала, только вас читала!(праздник труда на носу!)
Еда:2 чашки кофе без сахара, 1 стакан (сухой гречки) + 1 литр кефира!Все съела на работе.
Потом повезла свою королевишну к стоматологу (нужно провести активацию брекетов), а потом мы пошли прогуляться по проспекту, заходили в магазинчики (купила глину), в общем топтались часа 3,5-4.
Приехали домой поздно! Девоньки, как хотелось есть!!! Запаривать гречку не стала, тем более у меня сегодня овощи. В холодильнике из подходящей еды нашла только творог 4%. 100г - было вкусно! - это нарушение.
Приседания 20 раз, наклоны по 20 раз, скакалка и обруч по 10 минут - вот весь спорт.
Легкий массаж, скраб морской солью, АЦкрем на ночь - процедуры.
Отвес за вчера 200г.
Сегодня - овощи. На даче привести в порядок цветы и прополоть клубнику.
Вечером опробую глину. Потом расскажу.
Всем хорошего дня и праздничного настроения! d_sunny цветочки


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна26.

нарушение это плохо, но творог это хорошо это почти не нарушение ) по спортику просто умничка))) и тебя с праздничком)


Изображение пользователя Веселушка.

Ох, Танюша, не было никаких сил терпеть этот голод! Я и водички попила, и чаю заварила, и кефира стакан выпила - никак....так что решила съесть творожок, иначе не уснуть ( и жидкости напилась мноооого)!
Вот такие дела.... :wink:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.