Прошёл 1 день 6 лепестков

Главные вкладки

Изображение пользователя Веселушка.
вт., 12.02.2013 - 09:51 — Веселушка

56.jpg
Привет! прошёл первый (самый нелюбимый) день (6 лепестков) pardon
Ела рыбу на пару грамм 500 за день и выпила 2,5л чистой воды, 2 большие (300г) кружки имбирного чая с лимоном и мёдом, 2 чашки кофе(150г)- утром одну с сахаром.
Спорт- 1 уровень с Джиллиан, 20 мин. диск здоровья, лёгкий массаж,скрабик.
Вес утром - 77,1 (отвес 500г) ok
Начинаем второй день- уже отварила 200г. стручковой фасоли, 200г капусты брокколи, 200г цветной капусты, будет ещё 200г сырого салата из моркови+ дайкон и 200г салата из пекинки+ зелень+ зел. лук+ лимонный сок.Вот такое МЕНЮ ДЛЯ МЕНЯ. LaieA_045
Из спорта - то же + уборка квартиры+ поход в п-ку с малой и, если успею, поездка в гипер за курицей и фруктами(а не успею- куплю всё в ближайшем магазине)- лучше бы успела...
Всем хорошего дня и отвесиков. d_sunny


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — вт., 12.02.2013 - 09:59

привет с уадчно пройденным первым днем!flowers-103


Изображение пользователя Веселушка.

Веселушка — вт., 12.02.2013 - 10:01

Спасибки! thank_you Думаю дальше будет легче :wink:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 12.02.2013 - 10:02

Овощной и фруктовые дни самые вкусные=))) С отвесиком=)))

Изображение пользователя Веселушка.

Веселушка — вт., 12.02.2013 - 10:25

Спасибки! thank_you Для меня это тоже самые вкусные дни, ну и ещё творожок хорошо LaieA_045


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 12.02.2013 - 10:56

Да да=))))

Изображение пользователя ЛЕЛЬКА 2.

ЛЕЛЬКА 2 — вт., 12.02.2013 - 22:28

С отвесиками вас! А у меня с творогом не дружба. Девочки подскажите как его можно повкуснее приготовить без нарушений. В чистом виде совсем не хочет залезать в меня.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SON.

SON — вт., 12.02.2013 - 14:57

у меня наоборот самые любимые с рыбой и с курочкой))) можно купить красную рыбку, запечь её в фольге с лимоном и перцем...вкуснятина необыкновенная)) а вот с овощей я ещё больше есть хочу, пробовала эту диету, не продержалась до конца, хотя за первые дни очень хорошо объём уходит. Это твой первый круг? потом будешь ещё дольше сидеть на ней?))
Поздравляю с отвесиком, у меня тоже -500 после выходных))))))))))))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веселушка.

Веселушка — вт., 12.02.2013 - 22:20

За отвесик -спасибо! thank_you Рыбу не люблю по определению.
Это первый круг, но 14.02. нарушу- выпью бокал мартини.
15.02.- 10летие семьи, поэтому 16 или 17 --загул (может из-за моей диеты перенесём всё на воскресенье, но предварительно - суббота). А потом на второй круг. Вот такой зажор в выхи :wink: rofl


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SON.

SON — ср., 13.02.2013 - 22:23

ахахахах))) тоже нужно, зато потом ай как хорошо будет худеть, весело! Я если собирусь то на второй круг с тобой пойду, веселее будет! Ты предварительно сообщи чтобы я не забыла)) вообще люблю с кем то вместе сидеть, так удобно очень, контроль друг за другом))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веселушка.

Веселушка — чт., 14.02.2013 - 16:34

Договорились. Я планирую с понедельника. Присоединяйся :wink: :wink: :wink:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина