- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ем торты и худею))
Главные вкладки

вс., 24.03.2013 - 17:43 — Ванда
Звучит, как в рекламе очередной гадости для похудения, не правда ли? Но ничего общего мы с этим не имеем! Кстати я никогда еще не пыталась похудеть неприродным способом, с помощью каких либо таблеток, сахарозаменителей или стевии. Последнюю разок у подруги попробовала с кофе и что-то мне от нее совсем поплохело… Может аллергия?
Вчера испекла тортик, Черный принц называется. Пробовала этот рецепт первый раз, не скажу что форма получилась идеальной, зато вкус на высоте. От себя я еще мороженой черники добавила, люблю торты с кислинкой.
Поскольку я худею, то всегда отступаю от рецепта по количеству сахара. В тесто нужно было положить 200 гр. сахара, положила 100, а лучше было бы 75. В крем, также 200 гр. сахара, но я ограничилась 50, так как тесто показалось мне уж чересчур сладким. Представляю, каким бы сладким был бы, положи я все 400 гр. сахара. Ужос, как такое сладкое можно есть! :crazy:
В итоге весь тортик получился в 2500 кал., разделила я его на 5 порций, по 500 кал. каждая и соответственно 140 грам. весу. То есть на ужин были торт, яблоко, чай+молоко.
Более чем достаточно, чтобы полакомиться вкусняшкой и не потолстеть.
Вот так я худею уплетая торты.
Сегодня стандартный отвес в 100 гр.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Ванда
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Фантастика))) мне бы так)))
Фантастика))) мне бы так))) кушать сладости и худеть)))) а вообще я абажаю шоколадные торты, вот закончится диета обязательно испеку такой)))) :blush2:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
))
Так ведь главное - это вписываться в коридор калорий, а что вы едите не суть важно. То есть баланс белков углеводом и жиров нужно соблюдать, но без фанатизма, типа воплей – все сладкое под запретом, даже не смотрю на него!
Чаще всего такая позиция оканчивается зажором или подавленным настроением и обидой на весь мир, который лакомиться запретным. Первое возвращает нас к исходному весу, а второе – не слишком ли большая цена за сброшенные килограммы?
Но, не спешите завидовать по поводу тортиков. Друзья и семья вообще меня считают извращенкой в еде.. Вы бы видели ту порцию в 140 грамм, там горсть всего лишь. А больше никак нельзя, многовато для похудения калорий будет. Они бы вообще отказались от такой порции – мол, или ешь нормально или не ешь вообще. Я не могу не есть то, что хочу! При любых пищевых ограничениях – депрессия. Мне хватит и с ноготок но именно того, что я хочу сейчас.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
к сожалению подсчет калорий
к сожалению подсчет калорий для меня - темный лес! нет..я могу конечно посмотреть сколько калорий в яйце или яблоке...но вот как подсчитать калорийность торта (или еще какого то блюда с множеством ингридиентов) для меня загадка
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не так страшен черт, как его малюют)
Все намного проще, чем кажется.. У меня это процесс уже на автомате, считаю калорийность самых сложных блюд, например тушеной стручковой фасоли с соей, перцем и еще кучей фигни или голубцов
Нужны кухонные весы; лист бумаги, ручка и калькулятор или ноут. В случае с тортом, все, что кладешь в тесто, взвешиваешь и помощью функции «тара» на весах, это ж не отдельно взвешивать все. Очень просто. Суммарную калорийность делишь на количество порций или на вес, чтобы знать, сколько калорий в 100 гр. Если рецепт не меняется, достаточно проделать это один раз и записать. Все!
И как показала практика, интернет сильно врет по калорийности готовых блюд, причем чаще в сторону уменьшения, что для худеющих смертельно опасно
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
у меня тоже
почти такая запись,только я ем конфеты и худею))))))))))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)
Приятно, что я не одна такая :drinks:
Значит, работает наши система
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
а я бейлис сделала
а я бейлис сделала диетический - завтра буду пить и худеть)))
хи-хи))) ты молодец. я вот не
хи-хи))) ты молодец. я вот несмотря на вес я не любительница сладкого. мне мясо подавай)) во время масленицы два дня подряд ела утром по блину с мясом и отвесы были 500-600 грамм)))
С мясом намного проще)
Целые диеты на нем основаны!
Калорийность чай не такая, как у сладкого :wink:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru