Начало

с 28.11.2012 занимаюсь в тренажерном зале по 2,5 часа через день, вес стоял в течение 2 недель, но улучшилось самочувствие, стала чувствовать себя более подтянутой, стала выносливей при длительных прогулках. Также купила пояс для похудения вибратон...ну ощущения приятные и кожа на ощупь мягкая, но скажу, что только пользуясь им одним, похудеть невозможно (как я читала перед тем как его купить). Жуткая сладкоежка, знаю что нельзя, но мозг как отключается все как в тумане, в сознание прихожу когда уже доедаю какую нибудь шоколадку или конфетку. без сладкого чувствую себя отвратительно ужасно болит голова и нет жизненного тонуса... За неделю перед новым годом взяла себя в руки, отказалась практически от всего только кефир 1% и вареная грудка курицы с соевым соусам + спорт и 2 раза сходила в инфракрасную кабинку... в итоге за неделю 4 кг....но в выходные дни забросила спорт и лопала все подряд....ненавижу себя....нет ни какой воли...вот все и вернулось. Надеюсь, что с помощью дневника на всеобщее обозрение, возьму себя в руки. в мае с любимым собираемся на отдых за границу к этому времени хочу похудеть на 15 кг.

Завтра первый день белковой диеты + занятие в зале + сауна.

P.S. я всегда была полной сколько себя помню, один раз уже сидела на белковой диете и очень здорово похудела на сколько не помню, зато хорошо помню как сваливалась с меня одежда )))