Сегодня третий день диеты,не знаю...обещают скинуть до 5 кг за неделю...бред...диета сытная...вес за 3 дня -200 гр...о -5 кг речь не идет...наверно в этом и моя вина есть...сначала сидела на диете Долиной,она голодная,а эта очень даже сытная...надо было сначала на нее садиться,а потом на Долиной...
Что-то я с измерениями видимо вчера напутала...не могла же я на несколько см за сутки уменьшится!!!
Сегодня седьмой день диеты...-3 кг за неделю,неплохой результат на мой взгляд!Завтра начинаю худеть по другой диете:грейпфрутовая.На ней обещают скинуть до 5 кг...посмотрим!Очищающий кисель на меня не подействовал,должным образом,вообще ноль!
Сегодня будет не простой день...питьевой...
Утро:кофе
Второй завтрак:стакан кефира 1%
Обед:кисель очищающий(отвар из овсянки,чернослива и геркулеса,процеженный)
Ужин:кисель очищающий
Начала уменьшаться в объемах...только не там где надо :-(
сегодня мой рацион
утро: 1 яйцо,кофе
обед: фрукты(1 груша,1 яблоко),не могу только на яблоках...стакан кефира
ужин: 2 яблока,коктейль жизнемакс на 1% кефире
перед сном: очищающий чай
Сегодня четвертый день диеты...куриный,наконец-то!!!Награда за вчерашние мучения -700 гр,ура!
Утро:курица и кофе
Обед:курица +1ст кефира 0%
Ужин:коктейль жизнемакс на кефире 1%
Есть в запасе(то что не съела на обед)курочки чуть,но не знаю,постараюсь не есть ее вечером!
Утро:одно яйцо и кофе
Обед:2 зел.яблока,чай очищающий
Уин:2 зел.яблока,коктейль жизнемакс на кефире 0%
перед сном наверно еще стакан кефира,может и нет...
Этот день тяжеловато для меня проходит...не люблю яболки,ем через силу...к тому же,не знаю как у других,а у меня они вызывают чувство голода!!!
Утро завтрак:1 яйцо+кофе
Обед:приходили родственники,выпили чуть вина за праздник+виноград(обед отменяется)
Ужин:будет в 18-00 сбалансированный коктейль для похудения жизнемакс (на кефире 0%)
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии