4 день

Доброе утро! Сегодня 4 день(Витаминный), но сначала о вчера.
Значит вчера я прогрешилась… рановато сьела пирожное… потом сьела лишнюю полосочку шоколада (при том что я не люблю черный), но это еще не все…поскольку достаточно долго не ложилась спать, то затоптала еще дето 4 инжиринки( в общем засыпала немного в расстроенных чувствах, но на утро.. о чудо! -0.4 кг)))) приятно , но это не повод нарушать диету!!!!
аааа еще... после пирожного долгое время подташнивало... может потому что рано сьела...

ааа еще я вчера 30 минут покрутила хула-хуп (3 раза по 10 минут в течении дня)
и покачала пресс по 8 минутке
приседания сделать так себя и не заставила

А теперь о сегодня… меню питания.
Пишу все что подготовила, когда что сьем будет видно.
2 банана
3 яблока
25 грамм арахиса
50 грамм изюма
5 инжиринок
Будет голодно тогда сьем еще чето)