итог разгрузки

Главные вкладки

пн., 11.03.2013 - 01:25 — Аполлинария007

будем считать, что получилось. Привес почти весь ликвидирован если б не одно но - прибежала я с работы и брык спать...а потом часов в десять проснулась пошла воды попить на кухне, а там мама рыбку соленую отчимом приготовленную разделывает..и я в полудреме эту рыбку...а потом воды обпилась(((( проснулась утром - немного отекшая(((да и с кишечником некоторые проблемы он почему то начал отказываться работать нормально хоть я и ем много овощей и вообще(( ну вот вместе всем этим лишним во мне до предпраздничного веса мне не хватает 0,5 кг((
Сейчас проснулась сьела гранат...вкууусно, через пару часов на дорожку (давно на ней не была - вес без нее уходит безобразно) потом покачаю пресик, приседания, отжимания)) и через два часа поем кашку))потом овощи на остаток дня))
Про разгрузку - понравилась она мне мож буду делать ее раз в неделю или после зажеров (посмотрю) короч весь день на зеленом чае и тарелке бульона мясного (ничего кроме просочившегося лука и кусочков морковки в нем не было)


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пн., 11.03.2013 - 09:34

ничего, конечно не хорошо что весь день держалась, а потом слопала рыбку. ну да ладно)поздравляю с отвесишем, еще чуть чуть и вернешь свой предпраздничный вес) а я тоже сидела на зеленом чае. но я правда только на нем весь день сидела. трудновато, но зато результат супер) спортсменка ты моя) нееееееееее, я с утра не могу себя заставить спортом заниматься) а уж тем более если не позавтракаю) ты умничка)))


Аполлинария007 — пн., 11.03.2013 - 11:53

Я часов в 9утра покушала гранат целый.в 11примерно вна тренечку.так что я не совсем голодная была.а после тренички свои 99.5 увидела)))ну я ж не целую рыбку сьела))а кусочек маленький)))очень очень))


Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пн., 11.03.2013 - 11:57

умничка))) главное что результат есть)


Аполлинария007 — пн., 11.03.2013 - 12:21

Я вообще не люблю голодать ну тут что то привеса испугалась большого)))сейчас прям отлегло))хочу налечь на спорт.буду сейчас каждый день ходить когда не в день работаю.обменку разгонять


Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пн., 11.03.2013 - 16:36

да ,спорт это хорошо. я вот скачала себе джилиан майкалз снижаем вес разгоняем метаболизм вроде называется. вчера попробовала мне понравилось идет 56 минут правда и там на тренировке просто потыхаешь, но мне кажется это стоит того. вот проверю на себе)


Аполлинария007 — пн., 11.03.2013 - 17:06

А я знаю))я видила ты писала про эту программку -я себе ее тоже хочу скачать))единственно что я дома филоню по страшному-по этому в зал и хожу.там хоть и без тренера,а всеровно как то дисципленирует)))


Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пн., 11.03.2013 - 16:30

Даже в голову не бери, мелочи это :)
А вот разгружаться после зажоров я тебе не советую - это большой стресс для организма. Зажор ведь это что? Задержавшаяся вода в организме. А она прекрасно уходит и на ПП. А разгрузку лучше делать в один и тот же день недели. Давай с нами - по вторникам! Ну только не с завтра, конечно, а со следующего :)

Аполлинария007 — пн., 11.03.2013 - 17:13

Я это 0'5 уже прогнала треничкой))меня просто взбесил этот привес))вот я и радикально так))наверно не получится у меня с вами-я разгрузки могу делать только когда я в день работаю тоесть в 6 утра я на работе6-7 вечера дома и брык спать.а дома я нажрусь всякого))график у мну плавающий так что не получиться по вторникам только.и вообще я к разгрузкам не очень-так как радикальная мера....посмотрим будет совпадать желание работа и вторники))в общем как звезды всанут))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.